Тието здравословни нискокалорични смутита Те са пълни с хранителни вещества и фибри, но не и с калории. И именно тези качества ги правят идеален за отслабване. Те са идеални за освежаване през лятото, но също така и за укрепване на имунитета през зимата и есента.
Може да не изглежда така, но понякога е твърде лесно да превърнете здравословното смути в калорийна бомба. Всичко, което трябва да направите, е да добавите малко повече орехово масло, семена, мляко, авокадо или люспи, отколкото трябва. Няма да има нищо лошо в това, ако не се опитвате да отслабнете по бански. Ето защо ви предлагам селекция от тях най-вкусната диета отговаря на смутита, в които ще откриете нискокалорични мазнини и разбира се без добавена захар.
Предпочитам да добавям към смутита през лятото замразени плодове (например банан, манго, ягоди, ананас, малини, боровинки), защото благодарение на него смутито е красиво кремообразно и не трябва да използвам мляко или кисело мляко в него. Насладете се на тези перфектни диетични смути рецепти за отслабване например за закуска и заредете хранителните си вещества сутрин.