- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дойдох на този сайт, за да получа съвет (може би) от експерти или по-напреднали в тази област. На 16 години съм и тежа около 75 и висок до 170 см. Но не мога да отслабна много и имам и здравословни ограничения, които не ми помагат особено. Затова бих искал да попитам за някои горелки за мазнини. Като алтернатива, ако беше възможно да се създаде индивидуално меню за мен. Знам, че е пълен с интернет, но съм малко „странен“, тъй като просто не ям зеленчуци и плодове и не мога да ги събера, мога да ям само банан, парче ябълка, царевица, моркови в супа или други изключения, но не мога да я ям, не мога да го направя.
Знам, че много хора казват, че не е възможно без зеленчуци.Мога да го направя, но не в степента, в която съм искал, затова бих искал да ви помоля за съвет относно горелките. От дозата до вида на специфичната употреба (преди, след тренировка). Конкретно намерих това: Nutrex Lipo 6 Бих искал да ви помоля за съвет как да отслабнете с помощта на тази горелка:)
Информация:
Възраст: 16 години
Тегло: 75 кг
Височина: около 170 cm
Здраве: Бронхиална астма, систоличен шум + милион други неща, които просто съществуват
Благодаря ви по повод Pišgaťko.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Между другото и какво ще кажете за L-карнитин? Знам, че трябва да стартира метаболизма, така че това също трябва да ми помогне. Нещо като по-бързо изгаряне, например, ще направя преди тренировка. Има и вещества, които са термогенни, което ми помага да увелича телефона. температура, но що се отнася до горелката, нейната много изгодна характеристика за мен: облекчава апетита!:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, разбира се благодаря ви, че отговорихте на моя пост, но моят план беше да го изпробвам, като вляза в тренировка и редовен режим на диета. Що се отнася до плодовете/зеленчуците, не мога да ги ям. Когато го видя за някого, бих го взел от устата му, но не мога да го ям. Това просто не работи . Не мога наистина да приема съвети, когато става въпрос за упражнения, единственото нещо, което тренировката ми е да бягам и тренирам със собствено тегло, манивела, клякам корем ....
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и аз също ще доставя менюта, пригодени за вас, вероятно никой няма да ви поправи безплатно и е голяма грешка, ако не ядете плодове и зеленчуци, тялото ви може да няма храносмилателни ензими, които са в тях, може да имате лошо храносмилане в дългосрочен план и ако се храните с лошо качество и ви липсват храносмилателни ензими, това води до рак, така че внимавайте за това. запазването на гладна стачка е абсолютно без значение, тялото ви се стресира, че имате висок кортизол и тялото ви е изправено пред катаболизъм, като не яде нищо, тялото разгражда мускулните влакна и получава енергия от тях, която не получава от диетата и когато ядете веднъж на ден докато тялото автоматично го съхранява в мазнини, така че да има запаси за по-късно, защото осъзнава, че не се храните редовно и го отлага за по-лоши времена . + ако не ядете зеленчуци и нямате качествена храна, тогава ще не добавяйте към здравето и храносмилателното си състояние, ако не ядете, изгаряте мускули и е ясно, че ще отслабнете, но никога нямате мазнини . И ПРЕДУПРЕЖДАВАМЕ, АКО НЕ ПАЗИТЕ МЕНЮТО ЗА КАЧЕСТВО И НЕ УПРАЖНЯВАТЕ НА ГОРЕЛАТА.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
съвет от личен опит, не съществува ефективно изгаряне на мазнини без рецепта, това е просто илюзия за дебели и мързеливи хора. единственото нещо, което ще ви помогне, е перфектната диета и качествените силови тренировки (големите тежести повишават нивата на тестостерон, следователно инсулинът ще намалее) или ако искате да стигнете до крайности, консултирайте се със СПОРТЕН ЛЕКАР. пептиди, но само когато сте на няколко години и поне на 3 години във фитнеса, аз съм още млад, не го препоръчвам, намерете спортен лекар и се консултирайте с него, той ще ви каже най-доброто. но това ще ви каже приблизително същото като диетична диета и диета отново, ако инжектирате количество въглехидрати във вас всеки ден и имате висок инсулин през целия ден и не можете да помогнете без движение, когато те са високи, имате ниско нива на инсулин и не съхранявате мазнини и единственият начин да поддържате висок тестостерон и хормон на растежа са перфектната диета тренировки с тежки тежести и качествен сън, ако имате въпроси, ще се радвам да отговоря, прочетете за соматотипове, вероятно ще направите нещо започвайки между мезоморф и ендоморф