Подготвихме СРЕДНИЯ диетичен план за тези от вас, които се притесняват умерено наднормено тегло. Този прост хранителен план ще ви помогне капете излишните килограми удобно, бързо и естествено.
Продължителността на СРЕДНИЯ диетичен план е общо 9 седмици, разделени на 3 еднакво дълги стъпки. Менюто ви ще включва не само протеинови храни и напитки KetoDiet, но и разнообразие от зеленчуци, здравословни мазнини и други подходящи храни, които ще подкрепят усилията ви за отслабване.
В първата стъпка обикновено има най-голяма загуба на наднормено тегло, във втората стъпка също включвате редовни ястия в диетата си, а в третата стъпка постепенно стабилизирате новото си тегло. Благодарение на диетичния план, зададен по този начин, можете да се сбогувате с ужасния йо-йо ефект.
Как действа KetoDiet и защо диетичните планове са разделени на 3 стъпки, можете да намерите в раздела За протеиновата диета.
Диетичният план е разделен на 3 еднакво дълги стъпки, които следват една друга.
Можете да разберете защо диетичният план е разделен на 3 стъпки на страницата Как действа KetoDiet.
Изберете протеиновите си храни и напитки
Искате ли наистина лесно да започнете диетичния си план? Посягам към изгодни пакети, съставен за вас от нашите опитни консултанти по хранене. С менюто изобщо не е нужно да се притеснявате и да спестите пари.
Добавете зеленчуци и здравословни мазнини
Поглезете се с много разрешени зеленчуци, избрани плодове и много здравословни мазнини всеки ден. За пълен списък на разрешените храни за всяка стъпка от диетичния план вижте Какво ще ям.