Ако решите високо наднормено тегло, тогава планът за диета INTENSE, съставен от нашите опитни диетолози, е за вас. Няма повече гладуване или излишни задръжки.
Общата продължителност на диетичния план INTENSE е 12 седмици, разделена на 3 еднакво дълги стъпки. Менюто ви ще се състои от протеинови храни и напитки KetoDiet, разнообразие от зеленчуци, здравословни мазнини и други храни, които ще подпомогнат загубата на тегло.
В първата стъпка обикновено изпитвате най-голяма загуба на тегло, във втората стъпка започвате да включвате редовни храни в диетата си, а в третата стъпка стабилизирате новото си тегло. Чрез честното преминаване през всичките 3 стъпки от диетичния план можете лесно да избегнете нежелания йо-йо ефект.
Как действа KetoDiet и защо диетичните планове са разделени на 3 стъпки, можете да намерите в раздела За протеиновата диета.
Диетичният план е разделен на 3 еднакво дълги стъпки, които следват една друга.
Можете да разберете защо диетичният план е разделен на 3 стъпки на страницата Как действа KetoDiet.
Изберете протеиновите си храни и напитки
Искате ли наистина лесно да започнете диетичния си план? Посягам към изгодни пакети, съставен за вас от нашите опитни консултанти по хранене. С менюто изобщо не е нужно да се притеснявате и да спестите пари.
Добавете зеленчуци и здравословни мазнини
Поглезете се с много разрешени зеленчуци, избрани плодове и много здравословни мазнини всеки ден. За пълен списък на разрешените храни за всяка стъпка от диетичния план вижте Какво ще ям.