Правилното хранене, модификация на диетата, диета

диети

Пречистване на организма - пречистване на организма

Пролетно прочистване - прочистване на организма.
Пречистването е на гладно, когато ограничавате определени храни, напитки, пържени храни, подсладени напитки и храни с висок гликемичен индекс.
Натрупаните замърсители сигнализират, че тялото не е в добро състояние. По-чести са главоболие, умора, безсъние, подуване на корема. Вашият черен дроб е важен за отделянето на токсини. Токсините излизат от тялото чрез изпотяване, издишване, урина и изпражнения.

В момента са гарантирани много видове здравословна детоксикация. На първо място е водата, която е най-идеална. В миналото те също придаваха голямо значение на водата. Водата е най-подходяща за утоляване на жаждата или освежаване на тялото. От време на време е добре да включвате воден ден веднъж месечно.
Можете да прочистите тялото си с чисти плодови и зеленчукови сокове. Пригответе сами соковете. Лекувайте зеленчуковите си сокове сутрин на гладно или за обяд. Пиенето на плодови сокове помага на хора с хроничен запек или хора, страдащи от хемороиди. Плодовите сокове нормализират не само запека, но и високия холестерол.
Соковете от домати, краставици или цвекло са отлични средства за почистване на червата .
Доматеният сок съдържа много витамини А, С, съдържа антиоксиданти, което служи като превенция срещу канцерогени. Сокът има и диуретично действие, помага при запек.
Сокът от краставица съдържа витамин С, магнезий, калий и много микроелементи. Сокът има диуретично действие, силиций също осигурява растеж на косата.
Бръмбарът прочиства кръвта, лимфната система, има диуретичен ефект. Сокът от цвекло почиства цялостно тялото ви. Направете нещо за вашето здраве и смесете сока от моркови, цвекло и половинки целина.
Опитайте сами такъв сок и въведете един ден в седмицата като ден за изсветляване и прочистване.