Единственото нещо, което можем да имаме напълно под контрол, но почти никога изобщо, е нашето хранене.

диетата

Това е много важно, защото служи като гориво за цялото ни тяло, за да функционира както трябва.

Разбира се, когато говорим за тялото, то се влияе и от генетичните заложби, но и от това дали сме изложени на замърсена околна среда. И ако искаме да печелим пари, обикновено се преместваме на по-големи места, където не можем да говорим за допълнително чиста среда. Ако решим всичко с бърза храна или полуфабрикати, не можем да очакваме да сме пълни със сила. Да, може би имате добро изгаряне, може би ви харесва и може би сте здрави. Но една фрактура е достатъчна и тогава ще установите, че тя може да не се излекува толкова добре и бързо, колкото би трябвало. Или ако се разболеете от грип, това ще ви уталожи много по-лесно и за няколко дни.

След това започвате да мислите защо е така и дори никога да не е късно, колкото по-късно започнете, толкова повече време отнема. Не можете да очаквате да поставите това, което унищожавате от години за два месеца. Също така не е необходимо да се взимат крайности и не трябва да се яде храна за сметка на другите, защото смятате, че увеличената консумация на храната ще предотврати някакво заболяване. Има общи правила за всяко заболяване, но ние винаги трябва да ги коригираме. Кръвната група, пол, възраст, общо физическо състояние играят много. Диетичното лечение е възможно, но в днешно време сложно и отнема много време.

Интересно е, че първите лекари в древността първоначално са предписвали храната като лекарство. В древен Египет зелето е било ценно, считано за лек срещу главоболие, глухота, краста и храносмилателни проблеми. Лукът дори се смятал за свято растение, което имало огромни възможности за използване. В днешно време са достатъчни няколко хапчета и вече чувстваме, че се лекуваме и отново завършваме с нездравословна диета.

При определяне на диетата трябва да се внимава всеки човек да е напълно различен и всеки да си създаде своя диета. Освен това е необходимо да се научите да комбинирате храната и вече е наистина трудно. Като цяло системата се е доказала с максимум три вида храни, които могат да се комбинират, тъй като това ще натовари храносмилателната ви система с поне.

А фактът, че здравословната диета трябва да е отвратителна, също не може да става. Би трябвало да се наслаждавате на яденето, но има хора, които гледат на зеленчуци или плодове така, сякаш са отравяли. Понякога това е афект, понякога наистина е така, но винаги трябва да се стремите към баланс и определено ще намерите поне нещо, което ще ви хареса от по-здравословните храни. Това зависи от вас, но не забравяйте, че някога бързите храни и полуфабрикатите не са били пълни с чай и следователно някои заболявания не са били.