Отслабнах с 10 кг за 4 месеца . Имах страхотна фигура, управлявах диетата безпроблемно, но формата ми загуби много . и то не защото щях да отслабна бързо. той просто показа, че е небалансиран и че тялото е като другата нужда от плат . няколко приятели, които го държаха, също свидетелстваха, че са стари и не са толкова бедни, колкото са били на възраст: (Аз лично никога повече няма да го държа . трябва да се движите по-скоро
@tigev Благодаря, така че се надявам да не е моят случай имам достатъчно, за да може детето да се движи, само килограмите не слизат, така че ще видя колко мога да изтърпя 🙂
@ nika4495 Запазих го почти една година, най-бързото отслабване беше първите 2 месеца, не чувствах глад, не беше толкова "нормална" гладна диета, като цяло компилацията от разрешени/незаконни храни ме устройваше . Но, през първите два месеца това наистина съсипа цикъла ми, също така „купих“ хемороиди, трици, витамини, поддържах строго водата и пак не беше достатъчно. Иначе усещането, енергията на спокойствие, единственото нещо, което ми липсваше, бяха плодовете, тъй като започнах диетата преди лятото. След около година (без няколко месеца), общата стая за настаняване тежи 22 кг. Разбира се, имаше и нежелан "лош растеж", около 10 кг, той се стабилизира там. След известно време обаче дойде бременност и тя беше боядисана. Не съм приемал два пъти „топки“ за диетата и би било по-лошо във времето да се подготвя по различен начин, мъжете със сина ми по различен начин. Това, което държаха няколко познати, продължи повече от около тази година, но те подремваха (различни). Само дъщерята на съседа се държи от няколко години, но също така тренира много и се придържа към това с „калориен дефицит“