Здравей, мамо, открих тази диета, която влиза в нея заедно с мен?
www.ducanovadieta.com 😉
@ veronika254 добре, така че нека пропуснем диетата и се откажем от диетата.) желание за бързо възстановяване
@ evka444 ясно да, аз обикновено папам сливи, когато отидем през уикенда при нас.) Разбира се, не прекалено дебел, нито някакъв крем, но нормална зеленчукова или известна супа не може да се развали, нито да боли.)
@ evka444 бистър бульон можете, просто обобщете мазните очи 😉
здравейте, така че вероятно ще се присъединя към вас, трябва да оставя 10 кг, така че изучавам тази диета тук, изглежда доста хубаво, просто гледам рецепти, но понякога търся онези торти с овесени трици и не мога виждате ли имате добра рецепта? 😉 Благодаря
@macekova благодаря, аз също намерих какво може да им хареса, все още не знам кога ще започна, защото нямам трици вкъщи, но поръчах на човек да ме купи, защото няма да се оженя в нашето село, ако го направи не ме забравяйте от утре бих искал да започна 😉
@ majulienka27 Бих искал 10 дни, така че ще видим . днес беше напълно възможно, но започвам да огладнявам, така че вероятно ще спя 🙂
Отчитам след първия ден, справих се отлично, не чувствах глад и нямах нужда от сладкиши, дадох малко движение сутрин 15 мин. Орбитрек, след обяд 20 мин. Ски бягане и в вечер исках да направя повече ходене, но навън все едно вали сняг, затова го кашлям днес.
здравей, така че днес съм на дуканке от 14 дни, нямам тегло, но дрехите ми са по-свободни, това е страхотно усещане 🙂 Иначе изобщо не съм гладен, тази диета ми пасва 🙂 така че очаквам с нетърпение, Ще видя колко дълго ще ми стигне, загубата на тегло не е ли голяма, но бавно върви напред и лятото е все още далеч. Стискам палци за всички.