@luanla в книгата пише, че тялото задържа вода по време на менструация. и че теглото може или да стагнира (когато тепърва започвате диета), или дори да се увеличи, дори до 2 кг. takze klud 🙂
@luanla най-добрите са шунките от Lidla - Dulano - те имат около 97% месо, защото това, което режат в магазините, е хумус 😝
днес велик ден ще дойде човек и ще ми донесе бели кисели млека баба ще дойде и ще ми донесе бели кисели млека и годжу. 😀
@macekova Съгласен съм, аз също най-често купувам в lidli те имат най-много съдържание маска . в месеца на taku neku купуват 🙂
@ veronika254 колко хубаво ти помагат 😉
Здравей, скъпа, започнах наскоро. Нямате доказани съвети за извара и сирене и др., Къде да купите и кои? Днес майка ми ме купи в LIDL синьо голямо кисело мляко с намалено съдържание на мазнини, но там пише 2,5%, топено сирене 10% и моцарела 45%. Аз съм елен. Никога не съм гледал такива неща и нито едно от тези, които ми е купила, не ми се струва. Моля, посъветвайте: /
@ ewicka223 извара и кисело мляко са най-доброто от tesco, вземането на tesco. сиренето е добро перо в единство или в сметка
@ ewicka223 - Бели кисели млека с ниско съдържание на мазнини - марка Tesco или Rajo, Те имат 0,1% масленост. Топеното сирене може да се купи от Karička 7%, а моцарела от марката Lidla Linessa - тя има около 8%. и това, което е максимално подходящо, е такова разпространение във ваната - предполагам FrischKäse 😉, в lidli те също имат нискомаслено извара. 😉
babenky какво имаш за обяд днес.
Добро утро, дукани. . 7 дни DD = - 5 кг. 🙂 juchiiii. и отиваме по-нататък и днес отново zumbičkaaaaa 🙂
@ veronika254 днес все още нямам идея dnes вчера и предишния ден имах сьомга, а днес нямам идея.: - /
@ ewicka223 Купувам извара rajo обезмаслена 🙂
@ mima1983 за мен преди вчера също риба вчера пиле, а днес вероятно гладен 😀
@ veronika254 Вероятно ще виждам само кисело мляко 😀, но вероятно днес няма да приготвям нищо, дори не извадих нищо от фризера, така че предполагам просто кисело мляко - извара. тази сутрин имах заквасена сметана ако (както всяка сутрин)
@ mima1983 Днес задуших пилешки гърди с шампиони.
@ mima1983 можете също омлет с шунка напр.
@ nikuska124 рецептата, която слагаш на тази палачинка, е брилянтна! Току-що го направих за закуска и това е божествено вкусно, сбогом трици в кисело мляко 🙂
@ veronika254 пилешки гърди на дижонска горчица с дресинг с кисело мляко: D
така че за 4 дни 2,2 кг надолу🙂) днес имам риба в кисело мляко, току-що се прибрах вкъщи acidko🙂) просто се разклаща🙂))))
здравей 🙂 Отдавна обмислям диета на дукан с приятел, но от една страна намерих някои продукти, които вероятно трябва да се купят за готвене и някак си все още имам желанието да го започна:( Не е ли t наистина ли е нормално да купувате всичко в магазина? Мисля, че това е просто реклама и някой иска да печели само от невежеството на нещастните хора:( как готвите, купувате оригиналните продукти или просто ги имате, моля, посъветвайте ме, защото в противен случай вероятно никога няма да отслабнем:( Вече съм първата бременност, качила около 20 килограма, които бях оставила:( по-късно взех хормони за около 5 месеца и трябваше да катеря по цял ден (независимо от риска от спонтанен аборт ) по-късно успях да забременея с успешен край, но отново имах достатъчно килограми:( Имам почти двойно повече от това, което имах преди 4 години:( моля, посъветвайте ме, защото трябва да започна с него веднъж 🙂
@ alen24 нооо, страхотна идея, ще го направя утре и то само бяла. или обикновено мога цели яйца?
@ alen24 пиши как ги правиш, и аз ще ги направя
@ mima1983 ja si davam cele vjcia 😉
@weissrose почти всичко може да се получи нормално в магазините, не се притеснявайте 🙂 или можете да си направите у дома от суровини от обикновени магазини obchod