Здравей, мамо, открих тази диета, която влиза в нея заедно с мен?
www.ducanovadieta.com 😉
@ninimini jééééj, тук ли си? е, да, тича през свирката - как се справяш тук?
@ninimini Ние до Хърватия, така че няма да се срещнем 🙂
@ninimini Благодаря ви много за желанието 🙂
Гроздовата захар вероятно не може това?
@ nicky182 Вярвам днес последното BD 🙂 Точно сега не знам как да си разделя дните 🙂 Днес за обяд супа stick
@ zuzu188 гроздова захар според мен не е много сладка . бебе и когато имам картоф от дукан, тогава вече не трябва да дават дори специални трици този ден?
@ejuskaaa Бран само 2 супени лъжици и няма значение нито в кок, нито самостоятелно. Така че, ако имате кок, който съдържа 2 супени лъжици трици, тогава не яжте трици 🙂
@ nicky182, но cosiii такива малки отклонения не трябва да приемате толкова трагично, понякога пиете повече, понякога по-малко, понякога отивате по-често на големи, понякога по-малко, много фактори го влияят и е ненужно малка промяна, за да се смутите 🙂
Така че днес вече се счупих 🙂 Ядох царевица и парче десерт при майка си 🙂
@ penelope111 Аз също, последният ми ден на работа, така че бях с колеги на обяд 🙂
@ejuskaaa няма значение . те ще ме надничат от рафта още няколко месеца 😀.когато имате кок, няма нужда да ядете повече трици
Гулашът, който направих за утре, някак изчезна 😀 И нямам идея какво ще ядем утре 🙂
днес бях провокиран от чипове, защото имен ден на баща ми, така че направихме мини парти, но успях да им устоя 🙂.така имам още един ден без грешка 🙂
закуска - руло със сирена и шунка
скумрия за обяд със задушени зеленчуци
оловен пипер
вечеря - печена скумрия със задушени зеленчуци
@ penelope111 Ще направя за пикантни разфасовки 🙂
@ zuzu188 В края на краищата, ще ни изпревариш всички след малко, ако следваш това честно 🙂
@ penelope111 😀. когато отида честно, по-добре ми е 🙂
@ zuzu188 Това е добре просто така on
@ penelope111 ще бъде най-добре, когато вече сме в 4-та фаза 🙂
@ zuzu188 jaj само ако не беше досега 😀
@ penelope111 обаче, ще бъдем в него едва през следващата година 😀
@ zuzu188 Въпреки това, 🙂 По някакъв начин спирам да се наслаждавам на диетата 🙂
@ zabka88, но аз съм тук от март, но луната е излязла, все още е 7 кг, но сега съм отрязал, така че чакам какво ще имам следващите ms, за да видим след нея дали ще се движи. Ще стискам палци, за да успееш. Допускам грешки, така че затова отидох толкова бавно
@ penelope111 здравей Пенелопе, как раздели тези дни ?
@ cleo02 благодаря за насърчителните думи Cleo 🙂 знаеш как е, 1 кг нагоре и надолу не е трагедия, но бих предпочел да съм без него. и така очаквах с нетърпение третата фаза с вас 😀 около седмица, добре .
@ nicky182 Така че днес счупих всичко 🙂 Все още имах утрешния гулаш с храна 🙂 Така че утре BZD и вдругиден BD вероятно 😀
аз и аз без грешка днес 😅. и аз просто застанах на кантара за забавление сега и просто показах какво точно направих сутрин, така че очаквам по-малко сутрин. поне дуфам 😅. днес направих онези пилешки ролки под завивката или както се наричаше и това бях аз, но до вечерта я изядох всичко 😀. а утре цял ден излизам от къщата и нямам идея каква ще бъда, направих си баба и ако сутрин изпека нещо бързо, но какво. Зеленини и зеленчуци взимам и veeela вода 😅