Рак на гърдата и рисковете от него

Рак на гърдата е една от жените при жените най-често срещаните злокачествени заболявания. Не е ясно коя жена ще получи рак на гърдата и коя не. Днес обаче е ясно, че предотвратяването на това коварно заболяване е възможно. Има начини и начините, по които е възможно намаляване на риска от рак, и ранните стадии на заболяването могат да бъдат открити, когато е възможно ефективно и трайно излекуване.

лечение

Рискът от рак на гърдата се увеличава [a] Възраст над 50; [b] Поява на рак на гърдата при близки роднини; [c] Ранно начало на менструацията - преди 12-годишна възраст; [d] Късно настъпване на менопаузата - след 55-годишна възраст; [д] Късна възраст на първо раждане - след 30-годишна възраст; [е] Няма бременност; [g] Няма кърмене при жена, която има дете; [h] Използване на хормонозаместителна терапия - леко повишен риск; [i] Използване на хормонална контрацепция - леко увеличаване на риска; [j] Наднормено тегло и затлъстяване - особено при жени в менопауза; [k] Липса на физическа активност и заседнал начин на живот; [l] Пиене на алкохол.

Изследователите изчисляват, че само 4-9% от случаите на рак на гърдата се дължат на наследствени предразположения. Открит във времето, малък и добре дефиниран тумор осигурява почти сигурност за 5-годишна преживяемост (98%). Оцеляването намалява драстично с растежа на тумора и локалното разпространение или разпространение извън гърдата.
диета, хранене и начин на живот - важни фактори за профилактика на рака на гърдата.

Преди да се въведат принципите на диетата и храненето след операция и друго онкологично лечение на рак на гърдата, е необходимо да се спомене рискови фактори, както и o предпазни мерки преди самия рак. Трябва също да се подчертае, че всички тези фактори и мерки, както заплашителни, така и превантивни, се отнасят и за жените след лечение на рак.

1. Здравословно телесно тегло. Наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от рак на гърдата при жени в менопауза (след менопаузата). Рисковата връзка между затлъстяването и рака на гърдата се счита за убедителна.

2. Физическа активност. Редовните упражнения и упражнения предотвратяват наднорменото тегло и затлъстяването и освен това поддържат нивата на отделните хормони в оптимални пропорции, което директно намалява риска от рак. Минималното време за упражнения или упражнения е 30 минути на ден. В идеалния случай, 60 минути на ден.

3. Ограничете пиенето на алкохолни напитки. Алкохолът се счита за ясно доказан рисков фактор за рак на гърдата. Жените изобщо не трябва да пият алкохол. Ако се консумират, те не трябва да надвишават доза от 1 алкохолна напитка на ден (1 малка бира, 1 деци вино, ¼ деци алкохол).

4. Здравословно хранене.

б) Включете значително повече в диетата си: [a] цели зърна [b] бобови растения; [° С] зеленчуци; [д] плодове. Те съдържат по-малко енергия и спомагат за поддържането на здравословно телесно тегло. Освен това те са добър източник на витамини и други растителни вещества с антиоксидантен ефект. Антиоксидантите предпазват човешките клетки от увреждане от рак. Не яжте по-малко от 2 порции плодове (поне 300 г) и 3 порции зеленчуци (поне 600 г) на ден.

5. Кърмене. Кърмете бебето си и му давайте кърма като единствен източник на хранене през първите 6 месеца от живота. Доказано е, че кърменето предпазва майката от рак на гърдата, а бебето от затлъстяване.

6. Самопреглед на гърдата и редовни скринингови прегледи. Повечето случаи на рак на гърдата могат да бъдат излекувани с ранно откриване и ранно лечение. Следователно тези мерки са изключително важни и всяка жена трябва да знае какво да прави в този момент.

Диета и начин на живот след лечение на рак на гърдата

Международното дружество за превенция на рака (WCRF/Световният фонд за изследване на рака) предоставя следните съвети в десетата от топ 10 препоръки за превенция на рака: "След лечението на рака болните от рак трябва да следват всички основни препоръки за профилактика на рака** ". Следователно, за жени, които са подложени на операция, химиотерапия или лъчетерапия за рак на гърдата, важат същите принципи**, имам преследват същите цели а изберете подобни средства в диетата, храненето и цялостния начин на живот, за които докладваме по-горе в първичната профилактика на рака. Следователно не е необходимо да се повтарят по-подробно.

Онкологичните пациенти след лечение трябва да имат храна и т.н. определени специфични****:

[а] Понякога могат отслабнете, отслабнете** или страдате вече на ** недохранване. В този случай те трябва да включват здравословна, но угояваща диета и да избягват т.нар "Лека" храна. Качествените протеинови храни трябва да се консумират ежедневно. Когато отхвърляте месото, включвайте яйца, цяла извара, кремообразни кисели млека (в такива случаи са подходящи!), Бобови растения и соя (тофу). Трябва да се използват и специални хранителни продукти, предназначени да поддържат храненето и телесното тегло. Те обаче трябва да се консултират с лекуващите ги лекари.

[b] Те могат да страдат от ** гадене, **анорексия или имате проблем с консумацията повече храна наведнъж. Необходимо е да се съсредоточите върху разнообразна и лесно смилаема диета и да се храните само в малки дози и по-чести интервали през деня. Чисто охладените плодови сокове и самите плодове могат да повишат апетита. Гладът може да настъпи след ядене на сладкиши (в такива случаи те са подходящи!). Студената храна се понася по-добре от горещата. При хранене не трябва да пият, за да не се наситят ненужно с вода без енергия и хранителни вещества. Преди да ядат, те могат да си позволят малка чаша бира или вино (алкохолът, разбира се, трябва да се консумира по много умерен начин. В случай на анорексия, загуба на тегло и заплаха от недохранване, малък аперитив може да доведе до апетит, което е важна предпоставка за храна). Менюто трябва да бъде възможно най-разнообразно. Те винаги трябва да се хранят в компанията на други хора, за предпочитане близки (семейство, приятели) и никога сами (превенция на депресията). Подходящата физическа активност също може да предизвика апетит, като редовни и обилни разходки с бързи темпове.

[c] Трябва по-малко сол диета. Ежедневното съдържание на сол в диетата не трябва да надвишава 6 g. Добре е солта да се замени предимно с ароматни зеленчуци (лук, чесън, чушки, лук, праз), растителни билки и недразнещи подправки (мащерка, босилек, копър). Освен това растенията и растителните подправки също съдържат вещества с антиоксидантен и защитен противораков ефект.

[д] Здравословно хранене, нискоенергийна диета, поддържане или възстановяване на здравословно телесно тегло, както и избягване на алкохол и тютюнопушене. Споменахме при първичната профилактика на рака на гърдата. Всичко се прилага по същия начин за вторичната профилактика, т.е. след онкологично лечение с цел предотвратяване на рецидив на тумора.

[д] Съвет в заключение. Много хора, които са развили рак, след откриване и лечение на рак започват да се грижат за здравословна диета и често търсят „чудодейни“ рецепти, за да възстановят здравето си или да предотвратят повторното възпламеняване на тумора. Тези усилия на пациенти с рак (включително жени след операция на гърдата) се използват от някои производители и търговци на хранителни добавки и им предлагат фалшива надежда под формата на научно недоказани здравни претенции. Научната общност предупреждава срещу фалшиви надежди, бързи решения и „чудеса да чакаме“. При търсене на подходяща информация е от съществено значение да се съсредоточите върху надеждни научни източници и да се консултирате с придобитите лекари с лекуващите лекари. В допълнение към медицинския надзор и наблюдение, изследователите и лекарите смятат [a] за положителна промяна в начина на живот, [b] цялостна здравословна диета, [c] поддържане/индуциране на оптимално телесно тегло и [d] най-сигурният начин за намаляване на риск от рецидив на тумора и увеличаване на здравните шансове систематични спортове и редовна физическа активност.