Превърнете визията си в реалност
20 ключови храни за успешна диета
Ако сте един от милионите, които не успяват да преминат от диета към диета, значи сте достигнали до правилната книга. Той говори за решения, вашите решения, които трябва да вземете, за да промените. Знаете ли, че диетите досега са били неефективни, че трябва да спрете да лъжете и да изясните по какъв начин трябва да върви животът ви?.
Диетата 20/20 е една от пионерските разработки за отслабване и отчита най-новите теории и знания. Д-р В него Фил Макгроу представя седем причини, поради които диетите обикновено се провалят. Това са: глад, апетит за задръствания, ограничаващи чувства, непрактични и скъпи диети, скука, изкушение и непостоянни резултати и колебания. Ако намерите време и се възползвате от съветите на Dr. Фил, започваш да се храниш по-здравословно, защото осъзнаваш колко си наранил тялото, преяждайки. Като част от плана на Фил ще съставите диета от 20 основни храни, които ускоряват термогенезата в тялото и предизвикват чувство на ситост. Освен това можете лесно да възприемете здравословни навици за поддържане на правилното тегло до края на живота си.