- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Какво мога да направя с диета с ниско съдържание на фибри?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Високо GI/Високо GL
Храни с висок GI (> = 55) и висок GL (> = 16)
Много предизвикват храни, много с високо съдържание на калории
(Храни GI GL калории)
Печени картофи 85 34 220
Кафяв ориз 50 16 215
Кола 63 33 200
Царевица 60 20 130
Корнфлейкс 63 21 350
Царевични люспи 92 24 100
Сок от червена боровинка
Пшеничен крем 74 22 130
Белачка 67 17 275
Пържени картофи 75 25 515
Хамбургер със сирене 64 46 285
Овесени ядки 75 17 140
Пица 60 20 300
Праклики 83 33 115
Стафиди 66 42 250
Содени бисквити 74 18 155
Вафли 76 18 150
Бял хляб 73 20 160
Бял ориз 64 23 210
Нисък GI/Нисък GL - най-малко калории
Храни с нисък ГИ (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И някой може да ме посъветва за други храни без фибри?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. Какво е диета с ниско съдържание на фибри?
Тази, която избягва плодове и зеленчуци, ядки, грозде, трици и цели
зърна. Тези ястия не могат да се консумират напълно както всяко друго оттогава
съдържат фибри. Някои предварително приготвени или варени плодове и
зеленчуците могат да се ядат, без да причиняват метеоризъм или спазми,
но важни изключения са зърната, зеленият фасул, белените плодове. U
Пациентите със стеснени черва е по-добре да се избягват дори кипене
плодове и зеленчуци, но е възможно да се консумират плодови и зеленчукови сокове. Той може
Трябва да бъде препоръчително да приемате мултивитаминни таблетки всеки ден, за да увеличите адекватността
витамини поради ограничени диети.