Нашите читатели, както и читателите ни помолиха да публикуваме рецепта за т.нар супа за ядене на мазнини и диета според кръвните групи. Вече имате супа
18 май 2001 г. от 00:00 ч
можеха да готвят, дори да свалят няколко килограма, ако това не ви създава проблеми със зелето. Сега изпълняваме второто искане за ръководство за диета на кръвна група. Има няколко вида тези диети и те са от американски и европейски произход. Европейците са малко по-различни от американските. Не се опитахме да разберем дали са бедни, но в книгата на Dr. Петра Д'Адама, авторът твърди, че здравето и болестите зависят от кръвната група и една и съща диета няма да е от полза за всички, дори може изобщо да не работи.
Според д-р D'Adama, кръвната група на всеки индивид отразява вътрешния химичен състав на тялото му. Необходимо е да се търси старост, добро здраве и психическо благосъстояние. Така че няма значение какво ядем и с какъв спорт се занимаваме.
Диета на д-р Можете да опитате D'Adama след 30 дни. Трябва да помогне при загуба на тегло, лошо храносмилане и главоболие.
Кръвна група
Препоръчва се вегетарианска диета. Консумацията на месо води до увеличаване на теглото, тъй като тялото има малко стомашен сок, което затруднява храносмилането. Кафето е много подходящо, което подпомага производството на стомашен сок.
Избягвайте тези храни: овнешко, патица, шунка, черен дроб, телешко, бекон, свинско, млечни продукти, боб, маслини, чушки, гъби, зеле, домати, банани, кокос, портокали, тикви.
Препоръчителни ястия: треска, сладководна риба, сардини, броколи, цвекло, лук, спанак, зелен фасул, леща, ядки, ананас, сливи, грейпфрути, стафиди, кафе.
Упражнения: йога, ходене, голф.
Тази диета може да намали риска от сърдечни заболявания и рак.
Кръвна група В
Препоръчва се консумация на млечни продукти, месо и зелени зеленчуци. Царевица, ядки и зърнени храни водят до напълняване.
Избягвайте тези храни: шунка, свинско месо, бекон, пиле, раци, леща, царевица, маслини, домати, боб, ревен, газирана вода, алкохол.
Препоръчителни ястия: атлантическа треска, сладководна риба, овче месо, еленско месо, кисело мляко, извара, полуобезмаслено мляко, козе сирене, броколи, цвекло, карфиол, боб, чушки, банани, грозде, сливи, натурален ориз.
Упражнения: плуване, ходене.
Диетата помага за изграждането на защитни сили срещу вируси, които атакуват нервната система.
Кръвна група AB
Избягвайте месото, яжте млечни продукти, не яжте царевица и царевични продукти.
Избягвайте тези храни: пиле, бекон, говеждо, мляко, масло, гъби, чушки, репички, портокали, кока-кола, чай, алкохол.
Препоръчителни ястия: пуйка, треска, риба тон, сладководна риба, извара, козе сирене, броколи, карфиол, краставици, грозде, грейпфрут, кафе.
Упражнения: упражнения за релаксация, йога.
Хората с тази кръвна група имат адаптивна имунна система.
Кръвна група 0
Препоръчва се консумация на месо, тъй като високото ниво на стомашен сок го прави лесно смилаем. Напротив, зърнените продукти не са от полза за храносмилателния тракт.
Избягвайте следните храни: шунка, свинско месо, бекон, млечни продукти, хляб и зърнени продукти, спагети, зеле, карфиол, гъби, маслини, тиква, ядки, ядки, кафе.
Препоръчителни ястия: говеждо, овнешко, телешко, сладководна риба, броколи, спанак, маруля, лук, сливи, газирана вода.
Упражнение: бягане и аеробика.
Хората, които не спазват подходяща диета, могат да имат затруднения с дисфункция на щитовидната жлеза, са склонни към артрит и алергии.
Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.