От къде е той?
Nutrisystem, Inc. е производител на протеинови напитки през 70-те години. По-късно тя започва да предлага на своите клиенти готови ястия. През 90-те години компанията фалира и затвори всички свои центрове. Няколко години по-късно тя започва да продава своите продукти през Интернет.
Същността на диетата
Всичко се основава на правилния размер на порцията и гликемичния индекс. Основните компоненти на диетата NutriSystem са маркови продукти и други допълващи храни (плодове, зеленчуци, нискомаслени млечни продукти). Препоръчително е да пиете много течности.
NutriSystem предлага индивидуални програми за следните групи: мъже, жени, вегетарианци, хора с диабет тип 2.
Научни доказателства потвърждават, че този тип диета насърчава ефективното отслабване. Целите основи са положени на намалени порции, контрол на енергийния прием и повишена физическа активност.
Обикновено се смята, че няма пряко съгласие относно прехода от готови ястия към традиционни диети и дали гликемичният индекс спомага за намаляване на телесното тегло изобщо.
Защо не (изберете) "NutriSystem"?
Тъй като компанията премина към интернет формата, тя предлага на клиентите услуги като менюта, план за упражнения, дневник, консултантски услуги (интернет, телефонна линия).
Сред нашите недостатъци са: телефонно консултиране (консултантите не са квалифицирани диетолози), готовите ястия могат да бъдат скъпи (когато спрете да ги консумирате, контролът върху теглото ще бъде по-труден).
Най-добре ще подхожда на хора, които са заети и нямат време да се справят с енергийните ценности и приготвянето на ястията. Хората със здравословни проблеми и бременни или кърмещи жени трябва да се консултират със своя лекар. Децата трябва да изпробват този тип диетична програма само под наблюдението на лекар или диетолог.