anatom

В средата на миналия век невероятната система за хранителни продукти HCG беше популярна. Негов разработчик е Dr. Алберт Симеонс, а след смъртта му Анат Щерн продължи активно да популяризира диетата. Каква е нейната същност - в тази статия.

Описание на диетата Симеони

Развивайки вашата хранителна система, Вашият лекар преследва целта да изразходва тези запаси от мазнини в човешкото тяло, тъй като те са заделени за „по-лоши времена“. Той вярваше, че ако принудите тялото да се храни за сметка на спестяванията, можете да постигнете висококачествена диета и да помогнете на този човешки хориогонадотропин - хормон, наречен "хормон на бременността", тъй като се произвежда само в тялото на жените в щата . Лекарят вярва, че е в състояние да активира процеса на изгаряне на мазнини, което в комбинация с нискокалорична диета ще даде невероятни резултати.

Днес обаче безплатната продажба на хормона hCG не е възможна. Като алтернатива можете Symeons с Anatom Sterno приемат хомеопатични капки с минимална доза от хормона или аминокиселини, които са компоненти на hCG.

  1. През първите два дни токсините и токсините се извеждат от тялото чрез ядене на плодове, зеленчуци и тежка напитка.
  2. Следващите два дни са заредени: Отслабването приема капките според инструкциите и се захранва с най-много калории. Напълно психологически е необходимо да ни помогне да оцелеем в следващите дни на сдържаност.
  3. През 21-40 дни дневната диета трябва да съдържа максимум 500 ккал. Продължителността се определя в зависимост от планирания ефект. Поемането на хорион гонадотропин продължава.
  4. Намалете приема на капчици до нула за три дни. Диетата е същата.
  5. В рамките на три седмици постепенно увеличавайте съдържанието на калории в диетата си до 1500-1800 калории на ден, като по този начин избягвате консумацията на сладки и нишестени храни.
  6. По време на периода на възстановяване от 21 дни се препоръчва постепенно въвеждане на въглехидрати в диетата. Първо веднъж седмично, след това два пъти седмично и на трето място, за да ги използвате удобно.
Разрешени продукти

Създаване на диетично меню Dr. Симеона, всички продукти могат да се консумират. Необходимо е през деня да се ядат по 100 г постно месо, риба, морски дарове или извара. Показва се и една порция зеленчуци и една порция плодове. Затворете списъка с 40 г хляб или пълнозърнест хляб.

Диетично меню Dr. Симеон с Анатом Стърн

  1. закуска: чаша кафе с добавка на 1 с.л. л. мляко и хляб.
  2. обяд: необходимо е да приемате половината от стандартния протеинов продукт с половината от стандартните зеленчуци. Например, за обяд, готвене на пилешки гърди и приготвяне на салата от пресни зеленчуци, а за вечеря, след това риба със задушени зеленчуци или обратно.
  3. водя: сервиране на плодове. Можете да разделите порцията на две и да ядете първата половина като втората закуска или когато пожелаете. За да бъде ясно, това е частта, която се поставя в дългите сгънати ленти.
  4. вечеря: риба със задушени зеленчуци.

Както вече споменахме, диетата на Dr. Simeonss Anatom Sternom зависи от това колко излишни килограма планира да пропусне. Продължителността на третия етап може да бъде променена, но това не се отнася за продължителността на фазата на почивка. В допълнение, тази енергийна система е, че теглото изчезва доста бързо, няма нужда да се занимавате със спорт, а HCG капки трайно потискат глада, раздразнението и умората. Прогнозите на лекарите обаче не са толкова оптимистични. Има мнения, че подобна диета може да навреди на организма, да доведе до липса на хранителни вещества, да провокира припадък, световъртеж, спад на налягането. Най-трудната част е храносмилателният тракт, който често започва да развива язви и ерозии.