Тази диета е основно комбинация от три монодиети, всяка от които ще следва в продължение на три дни; обща продължителност на диетата - 9 дни.

диета

Меню за три диетични цикъла:
Първите 3 дни - новогодишен цикъл. Накиснете 1 супена лъжица вечер. ориз (не измивайте!) и го гответе сутрин, vysypavshy натрупана мечта да заври вода. За закуска трябва да ядете 1-ва. варени оризови зърна; Балансът се разделя на няколко етапа и се взема през целия ден, но не по-късно от 19 часа. i.
Вторите три дни - цикълът "пиле". 1 кг. Гответе пилето (преди това премахнете пилешката кожа и премахнете всички съществуващи мазнини), разделете дажбите и яжте един ден (не забравяйте след 19:00 - никаква храна!.

Трети три дни - Растителен цикъл. Яжте само зеленчуци от всички сортове, пресни или варени (краставици и кисели зеленчуци - табу). Най-добрият вариант би бил, зеленчукови салати на няколко етапа, последният - деветнадесет часа.

За да са стабилни резултатите от загубата на тегло, диетолозите препоръчват един ден веднъж седмично да кацате: например, пийте само кефир. Също така, високоефективната диетична система трябва да насърчава физическата активност, препоръчително е да се предприемат водни процедури и масажи.
Диета на Маргарита Королева, рецензии и коментари