Природни науки »Биология
Диета - 4 кг надолу за 4 дни
Тази диета работи на принципа на хранене на всеки 2 часа. Така че редовно снабдяване с храна.
Ден 1/Ден 3
7.00: чаша неподсладено кафе
9.00: 2 филийки твърдо сирене и 1 портокал
11.00: 1 твърдо сварено яйце
13.00: 10dkg месо (с изключение на свинско месо, например пилешко) или салам
15.00: чаша неподсладено кафе
17.00: 1 твърдо сварено яйце
19.00: 2dcl мляко
Ден 2/Ден 4
7.00: 1 неподсладен чай (за предпочитане зелен)
9.00: 2 твърдо сварени яйца
11.00: 1 портокал
13.00: 10dkg месо (без свинско месо) или салам
15.00: 10dkg зеленчуци
17.00: 10dkg твърдо сирене
19.00: 2dcl мляко
На 5-ия ден
- отслабване -4 килограма.
След това 14-дневна почивка.
Избягвайте ястия от бяло брашно, мазни храни, пържоли, патици, сладкиши, сладки напитки
Можете: пълнозърнест хляб, плодове, твърдо сирене, яйца, бяло вино, бобови растения, зеленчуци .
ДА ИМАМЕ МНОГО ТЕЧНОСТИ И ДВИЖЕНИЕ!
| 13-дневна млечна диета | Други | 356 думи | |
| Бърза диета на модели | Други | 340 думи | |
| Гроздова диета | Други | 160 думи |
Потърсете други подходящи студентски произведения за тези ключови думи: