Диабет и протеинова диета

При никакви обстоятелства диабетиците не трябва да имат наднормено тегло. Реалността обаче често е напълно различна. Понякога това е по-бавен метаболизъм, но в повечето случаи този проблем се дължи на лошия начин на живот. Малко упражнения, консумация на мазни храни и така нататък. На първо място, трябва да се отбележи, че такъв начин на живот за диабетиците е абсолютно неподходящ. Ако обаче сте отслабнали и сега искате да направите нещо допълнително с килограми, бъдете много внимателни как отслабвате.

диета

Един от много популярните методи за отслабване, наскоро се превърна протеиновата диета Prodietix. Принципът му се основава на висок прием на протеини и пълно елиминиране на въглехидратите и мазнините от диетата. Хората, които са опитвали диетата, наистина я хвалят. В същото време кетонната диета е полезна и по отношение на понижаването на холестерола и цялостното здраве, без никакви негативни странични ефекти. Ако прочетете за всички тези предимства, може да изглежда, че това е най-добрият начин да отслабнете дори за диабетици. За съжаление това не е така. При първия тип диабет е почти невъзможно да се елиминират захарите от диетата. Представете си, че имате хипогликемия. При втория тип диабет тази диета е възможна, но само след внимателна консултация с вашия диабетолог.

От друга страна, трябва да се отбележи, че хранителните храни са пълни с протеини и други важни за човешкото тяло вещества. Освен това те не съдържат въглехидрати, така че диабетикът може да ги консумира, без да се налага да инжектира инсулин (разбира се, необходимо е да се вземат предвид настоящата гликемия, упражнения и т.н.) Следователно няма да разваляте нищо от диетата. Загубата на тегло няма да бъде толкова бърза, но само ще бъде от полза за вашето здраве. Ако искате да отслабнете с диабет, опитайте се да се движите достатъчно, не яжте мазни храни и не прекалявайте с въглехидратите.