тялото

Детоксикация на тялото

То трябва да бъде редовно и да се приема като част от живота ни, а не като модна тенденция. Нашето тяло е директно всеки ден, но също така се бори с много токсини.

Какви точно са тези токсини?
Токсините са вещества, които вредят на тялото ни, съхраняват се във вътрешните ни органи, клетки, храносмилателния тракт и влияят негативно на тяхната дейност и отслабват имунната система. Поради токсини възникват различни дихателни проблеми, затлъстяване, йо-йо ефект, плесени, гъбички, кожни заболявания, храносмилателни проблеми.

Ами това?
Основата на правилната и здравословна детоксикация са прости неща и тя започва с достатъчно директно снабдяване с чиста вода. Това е последвано от достатъчен прием на плодове и зеленчуци, така че тялото да получи достатъчно количество минерали, витамини, ензими и фибри.

Според което откриваме, че трябва да детоксикираме тялото си?
Един от признаците на нашето състояние е качество на нощния сън или сутрешното събуждане. Ако се събудите сутрин неспокойни, без енергия и жизненост, обърнете внимание. Вашето тяло е най-вероятно контролирано от токсини. През нощта между 1:00 - 3:00 ч. Черният дроб е най-активен според биологичния часовник. Това е орган, който е неразривно свързан с процеса на детоксикация. Поради тази причина най-интензивният процес на почистване е през нощта.

Кога да се изостри?
Друг признак, че е крайно време за детоксикация на тялото, е състоянието на психиката или кожата. Често ли се чувствате раздразнени и нервни? Имате ли чести главоболия, алергии или проблеми с храносмилането? Тези симптоми могат да бъдат причинени от повишено ниво на токсини в тялото, с което тялото вече не е в състояние да се справи. Според китайската медицина кожата е резултат от вътрешното състояние на тялото - особено на черния дроб и дебелото черво. Състоянието на дебелото черво също се отразява на имунната ни система. Стресът също е отрицателен елемент. Това може да увеличи токсичното натоварване. Поради високото ниво на хормони на стреса (напр. Адреналин, кортизол), полезните процеси на детоксикация могат да се превърнат в вредни, което увеличава количеството токсини в тялото.

Как и с какво да започнем?
Има много видове детоксикация. За някои това означава глад, други предпочитат зеленчукови или плодови дни, а трети предпочитат естествени хапчета или чайове. Организмът на всеки индивид е индивидуален, така че човек трябва да разбере кое му подхожда най-добре. Някои хвалят гладната стачка, докато други предпочитат по-малко драстичен начин, а именно разделени зеленчукови дни. И така, какво друго е неоспоримият факт, че естествените хапчета принадлежат към форма на детоксикация, която наистина е за почти всички. Прекрасно почиства червата и лимфната система, стимулира метаболизма и отново ще се почувствате с няколко години по-млади. Просто заложете на доказано качество!

Хранителните добавки са правилното решение?
На пазара има безброй хранителни добавки, но когато ги купувате, обърнете внимание на процентния състав на активната съставка и кой ги произвежда. Хранителните добавки са добър помощник, но те не трябва да заместват естествения прием на храна като такава. Yucca Shidigera е може би най-известният ефективен естествен детоксикатор на словашкия пазар.Благодарение на високото си съдържание на сапонини, той е отличен помощник в детоксикацията. Някои също използват активирани твърди въглища, спирулина хлорела, естествен йод като помощ при метаболитния обмен.При избора зависи от вас и вашите възможности какво ви помага най-много при детоксикацията.

Детоксикация в чиния
Той трябва да съдържа възможно най-малко рафинирана, преработена храна. Сутрин можете да започнете с лимонова вода, smmothie, с леки змии и да я допълвате с хранителни добавки за поне 4 седмици, за да постигнете желания ефект. Човешкото тяло е перфектно, но ежедневно е атакувано от заплахи под формата на вируси, бактерии, паразити, гъбички или токсини. По естествен начин, със собствена имунна система, тялото може до голяма степен да се отърве от враговете. Детоксикацията е естествен процес и повечето хора не изпитват никакви значими симптоми. Токсините се изхвърлят от тялото чрез изпотяване, дишане и, разбира се, екскреция.

Важни органи в този процес са черен дроб, дебело черво, бъбреци, бели дробове и кожа. Подходящ е, ако искаме да укрепим имунната система, да премахнем алергии, различни екземи, да осигурим правилното храносмилане, да премахнем възпалението или да се преборим с наднорменото тегло. Продължителността и честотата на детоксикация са индивидуални. Всеки организъм обаче трябва да бъде прочистен поне 2 пъти годишно. Разбира се, в допълнение към детоксикацията, има много упражнения на чист въздух, избор на подходяща спортна дейност, прием на сурови пресни зеленчуци, достатъчен режим на пиене, психическо благосъстояние и достатъчно сън. Трябва да се поглезим със сауна и масаж, по време на които мускулното напрежение се отпуска, кръвообращението и важната лимфна система се подобряват. По време на детоксикацията трябва да премахнем приема на алкохол, да ограничим кафето и пушенето.


Тялото ни нашепва, когато се прояви
Черва: Диария, nподуване, метеоризъм, нечести запек, nнеприятен лош дъх, hемороиди, nadváha. Чело : Тженски черва и пикочен мехур. Поставете между веждите : Черен дроб. Не : Сърце, гънки зад носа, насочени към белите дробове. Бузи : Бели дробове. Уста и брадичка : Стомах. Челюст Хормони, метаболизъм. Около веждите : Бъбреци.

Ами ако имам хистамин, целиакия, кръстосана алергия, диабет, непоносимост към лактоза?
В този случай, въз основа на вашата диагноза, е необходимо да се приспособите към по-здравословен начин през цялата година
живот, запишете какво ядете и преценете дали дадена храна, хранителна добавка не ви създава здравословни проблеми.

За щастие в днешно време вече има редица качествени хранителни и хранителни добавки, които улесняват живота с болестта. Трябва да се отбележи, че е главно в главата и о
промяна в начина на живот. Опитайте се да погледнете и: https://www.kompava.sk/static/m/m5a85968f5ce61-p10-vhodnost-vyrobkov-pre-diabetikov-alergikov-a-veganov-verz-2-c-7.pdf, има планирайте каква диагноза за ферментация можете.

Какво представляват антиоксидантите?
Антиоксидантите са вещества, които предотвратяват отрицателното въздействие на свободните кислородни радикали (увреждат клетките в човешкото тяло, като по този начин ускоряват стареенето на тялото и причиняват дегенеративни и ракови заболявания - цивилизационни заболявания). Всеки организъм е снабден с „антиоксидантна система“, но не е в състояние да се справи с излишъка от тези радикали.

За да се предотврати необратимо увреждане на тялото
Необходимо е да снабдите организма с необходимото количество антиоксиданти. Важни антиоксиданти са витамин С, Е, бета каротин, микроелементи селен, цинк, манган, но също и естествени вещества коензим Q-10, зелен чай, естествен йод, екстракт от листа на гинко билоба. Именно комбинацията от тези антиоксиданти, където единият предпазва другия, умножава благотворното им въздействие върху човешкото тяло.

Благоприятно въздействие на антиоксидантите върху организма
Те предпазват тялото от рак, повишават цялостния имунитет, забавят процеса на стареене, подпомагат правилното функциониране на сърцето, помагат за подобряване на зрението, понижават холестерола в кръвта. Един от отличните продукти, които действат директно върху свободните радикали, са малките червени плодове, цвекло.

В крайна сметка просто ще добавим, че здравето не бива да се подценява и трябва да му се върне нещо за това, че толкова много се грижи за нас 🙂