В статията ще намерите:

детоксикация

Черва

Червата също са един от органите на човешкото тяло. Те се делят на тънки и дебели черва. Тънките черва свързват стомаха с дебелото черво.

Тънкото черво е дълъг орган с размери около 3 до 5 метра и диаметър около 4 сантиметра. Ролята на тънките черва е много важна. Това е така, защото получената храна се абсорбира и усвоява. Наред с други неща, тя има близък ефект върху имунитета. Ако тънките черва са добре, устойчивостта на организма срещу бактерии и вируси със сигурност ще бъде по-висока. Друга задача на тънките черва е да извлича вода и да смила остатъци от храна.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Дебелото черво е продължение на тънките черва. Той също е тръбен орган, но е малко по-къс, само около 1,5 метра. В началните си части дебелината му е 8 сантиметра, а към ректума тази дебелина се увеличава. Основната задача на дебелото черво е главно усвояването на вода, витамини, сол и лекарства, които са попаднали в него от тънките черва. След това в дебелото черво неразградените остатъци от храна и друго чревно съдържание се уплътняват от действието на гнилостните бактерии и цялото съдържание се превръща във изпражнения.

Какво укрепва червата?

Има няколко храни и трикове, които ще подобрят работата на червата ви без никакви радикални намеси или използване на различни лаксативи.

Това са например:

  • агнешко и козе месо и продукти, получени от тях
  • храна с горещ вкус
  • елда, ръж
  • червени плодове и зеленчуци (череши, червено грозде, както и червени чушки)
  • дори аперитиви, както и някои билки с горещ вкус (те помагат за започване на храносмилането, особено след обилно хранене)
  • топли и студени зеленчуци
  • това също помага, например, горещо червено вино, или горещо кафе или горещо какао - но внимавайте! Кафето насърчава храносмилането и чувството за умора за известно време, но от друга страна, прекомерната му консумация запушва червата и води до запек
  • от билките са например майорана, мащерка, риган - но те имат изсушаващ ефект, така че трябва да се ядат особено по време на влажно време
  • ако водата е в капан в тялото ви, е много удобно да пиете зелен чай
  • черен чай също се препоръчва - особено при диария, не се препоръчва, ако страдате от замъгляване пред очите или чувствителност към светлина или мускулни крампи

Детоксикация на червата - кога?

Въпросът е подходящ. Кога трябва да детоксикирате червата си? Детоксикацията не означава ли също, че всеки ден се обръщате към нуждата? Отчасти да, отчасти това означава, че тялото ви е станало токсично. Но понякога се нуждае от малко по-прецизни грижи. Е, в какви случаи?

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Ако забележите следните симптоми:

  • Диария, запек
  • Метеоризъм, спазми, болки в корема
  • Чувство за пълнота в стомаха
  • Главоболие
  • Миризлив стол
  • наднормено тегло
  • Неприятен лош дъх
  • Хемороиди
  • Или просто като превенция

Как да детоксикирате червата?

Детоксикацията на червата може да се осъществи по различни начини. Известни са по-драстични и по-бързи методи за детоксикация или по-дългосрочни и по-щадящи методи. Основната информация е, че ефективното почистване трябва да продължи най-малко две седмици. Разбира се, по време на детоксикация на червата, не трябва да забравяте, че най-важното е движението, което ускорява дейността на червата. Трябва да се движите поне 20 до 30 минути на ден.

Клизма?

Клизма с помощта на клизма е по-бърз и по-драстичен метод. Може да бъде закупен в медицински консумативи, той е свободно достъпен. Има два начина за изплакване. Или го правите само с чиста топла вода, или за по-приключенските има втори вариант, със собствената си урина. Това е така, защото съставът му е най-близо до вътрешната среда на човешкото тяло. Идеалното количество вода или урина, от което се нуждаете за дадено изплакване, е приблизително 0,5 литра до 1,5 литра вода.

По този начин можете да се отървете от опасни отлагания, които често могат да доведат до чревни онкологични заболявания. Това е главно защото тези отлагания, които са в тялото, интоксикират тялото и му пречат да доставя енергия. Промиването на червата се извършва най-добре сутрин между 6 - 9 часа. сутрин и вечер между 18:00 и 21:00 ч. или в тоалетната, или под душа.

Както при почти всичко, и тук ще намерите привърженици, както и критици. Мнозина се съгласяват, че клизмата е метод, който извежда от тялото само това, което е директно в червата, но не излиза от тялото това, което е уредено в него по-дълго. Те твърдят, че въпреки че клизмата почиства лигавицата, тя не почиства по-дълбоките слоеве на червата.

Храна

Промяната в диетата е по-малко насилствена форма на прочистване на червата, но е и ефективна. Трябва да го практикувате поне 3 месеца, за да получите резултати.

Както при всяка друга детоксикация, детоксикацията на червата изисква определени ограничения. Първо и преди всичко, определено трябва да пропуснете животински протеини като месо и млечни продукти, както и продукти от бяло брашно като пица, тестени изделия, сладкиши и не на последно място рафинирана бяла захар. Те трябва да бъдат заменени с храна от растителен произход. Ясно е обаче, че вероятно не всеки ще има волята да пропусне всички тези храни. В такъв случай е подходящо поне да се ограничат тези храни.

Но това, което определено не трябва да ограничавате, е фибрите. Това е алфа и омега за здравословно и качествено храносмилане. Фибрите прочистват червата от останалите отлагания, а също така ги почистват от несмляни парчета храна. Можете да го намерите в зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб, билки и водорасли (например в хлорела и спирулина).

Привърженик ли сте на билки и чайове? Детоксикацията на червата е ефективна с мечешки чесън, мента, почти цяла индийска, сено.

Отпуснете се

Разбира се, изключението за това тяло не е, че то се нуждае от своя господар (вие), за да бъде психически добре. Стресът се отразява и в червата.

Стрес, тъга, страх, депресия или тъга ... Всички негативни емоции, които блокират, дразнят и причиняват проблеми в нормалното ви функциониране, могат да бъдат премахнати по няколко начина. Или това е физическа активност, за предпочитане спорт, или релаксация под формата на йога, медитация, упражнения за релаксация или разходки сред природата, занимаване с хобита и други подобни.

А какво ще кажете за детоксикацията?

След детоксикация на червата, особено след продължителна, която включва промяна в хранителните навици в продължение на поне три месеца, трябва да почувствате облекчение от болка, проблеми с храносмилането, както и проблеми с изпразването, метеоризъм или друг дискомфорт.