В днешния образователен имейл ще обсъдим 1. Основната точка за успешна детоксикация: Увеличете приема на течности.

Какво трябва да направим преди всичко, за да работи тази детоксикация?

Очевидно трябва да увеличим приема на течности. Това означава минимум 10 кг тегло, за да се приемат 0,4 л H2O. Говорим за чиста вода, разбира се.

Трябва да стигнем до това ниво, защото без него просто не е възможно.

Защо може да не работи?

Е, когато изпих до сега половин литър вода и изведнъж го увеличих на 1,5 л, но пак няма да работи. Защото не е достатъчно!

Просто трябва да извадим тези токсини от тялото ми. И следователно просто когато имам напр. 70кг, така че не мога да мина под 2.8л!

Не трябва да забравяме това. Необходими са също редовност и дългосрочност!

Не трябва да забравяме и редовността. Не е достатъчно да се спазва режим на пиене един ден в седмицата и след това останалите дни отново след стария ...

Отне ми около 2-3 месеца, за да стигна от катастрофалните 46% от водата в тялото ми до идеалните 62%, които държа.

Искате ли да знаете колко вода имате в тялото си? Вземете назаем анализатор за тяло на TANITA, който можете да имате безплатно в продължение на 10 дни.

СЪВЕТИ за това как да се справите

  • Изпийте чаша чиста вода + 3 капачки от алое веднага сутрин след събуждане
  • След закуска пийте билков чай, който ще ви „изрита“ с енергия
  • За десет 1 парче плод и междувременно изпийте чаша чиста вода
  • Преди обяд чаша чиста вода + след обяд Билков чай.
  • Бръснете чиста вода преди и след олово.
  • И т.н. ... принципът е все същият 🙂
  • Внимание! Не е подходящо да се пие вечер преди лягане (за да не се събудите).

Страхотни помощници с режим на детоксикация и пиене са:

Дозировка: След закуска и обяд

течности

Дозировка: Сутрин и вечер преди лягане

Какво ни очаква?

  1. Увеличете приема на течности, мин. на 10 кг тегло/0,4 л H2O (чиста вода) ✔️
  2. Добавете "почистващ прах" - 30g фибри на ден
  3. Регенерирайте отделителната система
  4. Изсветлете храносмилателната система
  5. Допълнете диетата си с хранителни стойности
  6. Добавете насочено движение
  7. Изключете алкохола

Ще обсъдим следващата статия Точка 2: Добавете "почистващ прах" - 30g фибри на ден. Знаете какво е влакно, какви са неговите функции и ресурси?