След време на изобилие и преяждане, повечето от нас са се отрезвили и са се опитали да върнат телата си във форма.
13. януари 2016 г. в 0:00 Анна Новотна, Изготвено от: Анна Новотна
Излекувайте, прочистете и дори свалете няколко килограма. Специална супа, препоръчана от актрисата Гуинет Полтроу, може да ви помогне в това. Много от холивудските й колеги харесваха супата й за отслабване.
Супата се основава на броколи и рукола, но редовно можете да я обогатявате със съставки, които харесвате, като замразен грах, накълцани тиквички, моркови или парче джинджифил.
Трябва да ядете детокс супа за обяд или вечеря няколко дни подред и, разбира се, трябва да ограничите нездравословните и сладки храни.
Вие се нуждаете: 1 броколи, 1 чаша рукола, 1 малка глава лук, 1-2 скилидки чесън, половин лимон, зехтин, сол, прясно смлян черен пипер
Приближаване: Запържете ситно нарязан лук с чесън в сгорещено олио.
Добавете измитите броколи, нарязани на по-малки рози, залейте ги с вода и варете само 4 минути, за да запазят броколите все още доста зелени. Добавете сол, черен пипер и гответе известно време. Изсипете супата в блендер, добавете добре измитата рукола и разбъркайте напълно до гладка смес. Изсипете обратно в тенджерата, ако е твърде дебела, можете да я разредете с вода. Сервирайте супата с прясно изцеден лимонов сок и украсете с листа от рукола.
Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.