развали

Парчета от огледалото ми 92)

Ситуация: След като преодолях стръмен хълм, трябваше да дишам. Дъщерята веднага скочи от велосипеда си и започна да яде стрели. Те са омекнали почти тази година. Тя изцеди плътта и ме погледна. Тогава той ме пита: Мамо, какво ти става? Издишах дълго. Трябва ли да се обясни, опише? Не достатъчно? През цялото време, когато планирахме пътуване, тя просто замръзна, когато излизахме от къщата, тя изкрещя, когато се качихме на мотора, тя искаше да се върне, защото не прибрах пръчката й за дата в раницата. След всичко това настроението ми се смрази. Този път исках да изкрещя. Писъци и обвинения - кой е виновен? Все пак аз.

Какво имам предвид с това: Единствено неговият „собственик“ стои зад разглезеното настроение. Въпреки че обстоятелствата изглежда дразнят краката ни, хвърлят трупи под тях, целият свят се обръща срещу нас - това е просто гледна точка, нашето възприятие. Можем ли да обвиняваме житейските уроци, че са ни съсипали живота? Не ни ли движат в посока, за която нямаме представа? Човек мисли ... Обстоятелствата са виновни, но ние хората обвиняваме. Можем да бъдем обективни?

Какво имам предвид под това?: Всичко, което е довело до нея, стои зад разглезеното настроение. На първо място обаче мога да се обвиня за това. Позволих на обстоятелствата да се случат (не винаги е възможно), не повлиях върху тях (възможно) или върху себе си в тяхното възприятие (винаги възможно - например чрез адаптация). Позволих на държавата, когато настроението започна да спада - да се развали. Бях слаба връзка, която не можеше да се справи със ситуацията. Признах на дъщеря си и го взех лично. Не получих достатъчно от събитията (например творчески) и не им повлиях да текат по желания начин.

По-добре за мен и дъщеря ми: Знам как да го направя следващия път. За да не се отрази негативно на пътуването ни и да разпространи лошото настроение около мен, знаех, че е безполезно да обвинявам някого. Ако търсим виновника, искаме да поемем отговорност от раменете си и по този начин да хвърлим решението на някой друг. Можем сами да разрешим ситуацията, да й въздействаме и по този начин целенасочено да променим нейното възприятие и нашето настроение. Поех дълбоко въздух, издишах и бавно отпуснах целия си гняв или разкаяние, раздразнителност или досада. Когато си тръгнаха, настроението се подобри само по себе си. И за да не го предам на дъщеря си като вирус, я предупредих да ме остави да се успокоя известно време. Той много добре разбира това. Така пътуването се оказа отлично.

Мама Жанета
Снимка от автора

Гледайте поредицата на мама Жанета. Всяка седмица към раздел Колона се добавя нов раздел.

Прочетете и поредицата „Елизабет и нейният свят от противоположния бряг“.
Всяка седмица се добавя нов раздел.