Децата се хранят по-добре, но все още не обичат закуската.

концентрира

18 октомври 2017 г. в 6:00 ч. Soňa Jánošová

Учениците започват да се хранят много по-добре, но все още пропускат закуската. Това следва от настоящото проучване, проведено върху извадка от над 900 словашки ученици на възраст от 8 до 11 години.

Резултатите от проучването показват, че 68 процента от децата закусват всеки ден. Двадесет процента от децата закусват по-малко от три пъти седмично. В сравнение с миналото това е подобряваща се тенденция, но все още е голям брой. Особено като се има предвид, че закуската е основно хранене за децата. MUDr. Яна Хамаде от Службата за обществено здраве на Словашката република.

Търсете вдъхновение и в блоговете

Следващите блогове също ще ви посъветват как да приготвите здравословна, вкусна и приятна закуска:

„Детето наистина се нуждае от пет порции храна на ден, които оптимално трябва да бъдат разделени на целия ден. Закуската трябва да представлява 10 до 15 процента от общия енергиен прием. Без тях детето няма оптимална енергийна база и всеки пропуск на закуската може да причини здравословни проблеми. В резултат на това децата са фокусирани в училище и често са дехидратирани. "

Проучването дава и причини, поради които децата пропускат закуската. Най-честата причина за пропуска е ранното нежелание за ядене, което се съобщава от до 44 процента от децата. Всяко пето дете без закуска отказва закуска сутрин и подобен брой деца не наваксват.

Само малък брой деца закусват в училище или след сутрешна тренировка. MUDr. Жана Хамаде отново коментира темата за това как да мотивира детето за закуска. "Ако едно дете каже, че не харесва закуската, трябва да се носи при него бавно и постепенно. Това е ключово за здравето му."