депресията

Според Световната здравна организация депресията е проблем за до 350 милиона души по света. Мнозина дори не осъзнават болестта. Трудностите в сексуалното поле често показват, че психиката не е в най-добра форма. Въпреки това, антидепресантите може да не улеснят връщането на искрата в спалнята.

Тъга, невъзможност за наслада, мрачно настроение. Чувства, които всеки е изпитвал от време на време. Депресията може да се каже само на етап, когато подобни депресивни чувства присъстват повече от две седмици и външните обстоятелства дори не влияят върху силата на скръбта. Това е границата, когато обикновеното тъжно настроение се превърне в диагноза.

Внимавайте за странични ефекти

Сексуалният живот не носи никакво удоволствие на човек в депресия, не е мотив за радост или източник на приятни чувства за него. Липсата на интерес към секса е осезаема и често недоволството в сексуалния живот се превръща в причина за допълнително задълбочаване на окаяното настроение, тъй като отношенията между партньорите също започват да се влошават.

Оргазмът по време на депресия отсъства

Мъжете започват да имат проблемът не само с постигането на качествен връх, но и със самата ерекция. Жените, които страдат от "депка" по-често от мъжете, могат да се адаптират към изискванията на партньора си, но сексът не им носи удоволствие. Оргазмът е невъзможен, следователно много депресирани жени могат да се считат за хладни. Причината може да е в психиката. Независимо дали сте решили да отидете при специалист и да опитате лечение с хапчета или не, ето няколко съвета за вас. Може би те ще ви помогнат да подобрите сексуалния си живот и в толкова тъжно време. Повярвайте, че има смисъл. Парадоксално, но удоволствието помага да се подобри състоянието на депресия. Сексът може да бъде начин да победите чувството, че човек не се радва на живота.

1. Борба срещу каузата

Ако все още не сте решили да посетите специалист, опитайте се да се преборите с депресията без лекарства. Ще видите, че ефектът ще има положителен ефект и във вашата спалня. Опитвам:

  • Пийте чай от петнист любовник (само ако не приемате други лекарства, само след консултация с лекар).
  • Почерпи се богати на триптофан храни - тиквени семки, соя, моцарела, агнешко, свинско и говеждо, пилешко и пуешко, риба тон, овесени ядки, боб и леща или яйца.
  • Напълни витамин D - Излагане на слънце поне 20 минути на ден без използване на защитни кремове (в идеалния случай рано сутрин или по-късно следобед)
  • Размърдай се - бързото ходене, бягане, аеробика, колоездене са идеални.
  • Почерпи се релакс дейности - баня, дихателни упражнения, слушане на музика.

2. Опитайте с естествени афродизиаци

Депресията отнема много време и не се лекува за една нощ. Памела Медсен добавя, че сексуалният й живот може да бъде напълно възстановен. Понякога естествените афродизиаци също могат да помогнат - опитайте целина, чай от зелен анасон, фурми, банани, подправки като канела, ванилия, карамфил или лют пипер.

3. Надграждайте върху нежност, любов и време

Основата е да се обърнете към партньор с депресия с разбиране и любов и да откриете нови начини за стимулиране в секса. Така знае партньор, който е достатъчно търпелив да събуди в половината си приятните чувства, свързани с любов, нежност и сексуалност. Понякога помага да гледате заедно порнография, друг път може би еротично бельо или гъделичкащи шеги. Въпреки това, няма ограничения за въображението ви и всичко, което ви вълнува, е позволено. Тя живее по-добре с любящ партньор, който също се грижи за сексуално удоволствие и атмосфера на любов.

4. Не очаквайте чудеса от антидепресантите

Секс треньорката Памела Медсен казва това антидепресантите ще помогнат на настроението в нещо, на втората диета те обикновено намаляват интереса към секса и премахват ерекцията. При мъжете лекарствата понякога причиняват късно настъпване на оргазъм, което в случай на преждевременна еякулация може да им бъде от полза, но при жените оргазмът на практика се забавя до необратимо. В сексуалния живот често няма подобрение дори по време на лечението. Психиатрите препоръчват да правите любов преди да вземете таблетката, например рано сутринта. Това е предимно група лекарства, базирани на селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин.

5. Консултирайте се с лекар

Ако смятате, че сексуалният ви живот се е влошил от употребата на антидепресанти, консултирайте се със специалист. Понякога е възможно намерете алтернативно лечение, което ще ви подхожда по-добре.

Депресията нарушава ли сексуалния ви живот? Напишете на други читатели своя опит в дискусията под статията.