Този сайт използва бисквитки. Прочетете информация за това как използваме бисквитки и как можете да ги отхвърлите, като настроите браузъра си.

хранене

Средно медицинско училище - Egészségügyi Középiskola
Нове Замки

Ден за здравословно хранене

По повод Световния ден на храненето традиционно нашето училище организира „Ден на здравословното хранене“. През тази учебна година централната тема беше: "Кисели и алкални храни в превенцията на затлъстяването“. Основната цел беше да се формират положителни нагласи на подрастващите към собственото им здраве, с акцент върху превенцията на заболяванията.

Събитието се проведе на 25 октомври 2018 г. и беше предназначено за студенти от първа година. Дейностите през деня бяха насочени към обучение на учениците да предпочитат здравословни храни и по този начин да се предотврати затлъстяването. Друга цел на организаторите беше да развият читателската грамотност във връзка с централната тема.

Докторска степен В началото Алена Пукшова запозна участниците в дейността и нейната организация с участващите студенти и гости.

Лекция на док. Д-р Яна Отрубова. информирани за алкални и киселинообразуващи храни в нашето меню. Киселият организъм е причина за много здравословни проблеми и заболявания. Киселите храни унищожават клетките ни, тялото работи по-зле, чувстваме се уморени. Подкисляването на човешкото тяло причинява затлъстяване и размножаване на микроорганизми, които са отговорни за редица здравословни проблеми. Лекцията показа, че е важно да осъзнаем: алкални и киселинно-образуващи храни са необходими в нашата диета, но те винаги трябва да бъдат доминирани от алкални. Съотношението е 3: 1, т.е. трите части на алкалната храна са пропорционални на една част от киселинната храна. Животинските продукти са силно киселинно образуващи, така че не бива да ги консумираме в прекомерни количества. Зърнените култури са умерено киселинни. Когато се консумират с неутрални или алкални бобови растения, плодове или зеленчуци, те не само са източник на протеин с добре балансирана смес от аминокиселини и тази комбинация има цялостен алкален ефект. Сушените плодове са най-алкални, както и повечето зеленчуци и плодове.

Впоследствие дейността се фокусира върху читателската грамотност, която е подготвена за студенти от PhDr. Андреа Добсоньова. Учениците работеха с текст, фокусиран върху витамините и микроелементите в храната. Всеки ученик имаше на разположение отпечатан текст и след това му бяха зададени въпроси за определяне нивото на читателска грамотност, на които учениците отговаряха след прочитане на текста. След оценка успешните ученици бяха възнаградени със сочни ябълки

Последната дума принадлежи на доктор. Алена Пукшова, която прочете историята на учениците, за да помисли за ценностите на живота, най-ценната от които е здравето и за поддържането му е балансирана диета.

Докторска степен Д-р Любица Ванкова.
координатор на затлъстяването