Трябва да добавим фолиева киселина към храната?

Ново проучване не успя да намали броя на бебетата с цепнатина на гръбначния стълб в Европа, според ново проучване. Една проста мярка би помогнала за предотвратяване на тези деформации - но е съмнителна.

нервната тръба

През петата или шестата седмица от бременността сърцето на бебето прави първия си удар и се образуват първите признаци за мозъка и гръбначния мозък. Там, където се намира гърбът, се образува корито, което в крайна сметка получава покрив: образува се нервна тръба, общежитието на бъдещата нервна система. Именно тази стъпка обаче е склонна към грешки.

Всяка година около 5000 плода в Европа не затварят правилно нервната тръба, бебетата се раждат с пролуки в гръбначния стълб или черепа. Техният гръбначен мозък, иначе защитен в прешлените, може да лежи свободно, части от мозъка може да липсват. Причините за дефекти на нервната тръба са различни, някои от които са в генома. Но жените могат да предпазят бебетата си от един от най-честите тригери: дефицит на фолиева киселина.

Преди повече от 20 години изследователите установиха, че приемът на витамин В преди зачеването намалява риска от спина бифида или аненцефалия с повече от 70 процента. Броят на малформациите в Европа обаче не е намалил тези знания, пишат изследователите в "British Medical Journal". Те критикуват европейската политика с фолиева киселина като загубена.

Приблизително девет от 10 000 раждания са засегнати

За своите изследвания изследователи, водени от Бабак Хошнуд от Центъра за биостатистика и епидемиология в Париж, анализираха колко плодове през 1991-2011 г. са имали дефекти, развити от дефект на нервната тръба. Те разчитаха на 28 регистри от 19 европейски държави, включително Германия.

Заключението им: за 20 години броят на засегнатите бебета почти не се е променил. Според данни през 1991 г., както и през 2011 г., около девет на всеки 10 000 бременности имат малформации.

Khoshnood и колегите му обаче не могат да изключат, че грешките при регистрацията са изкривили резултатите им. Нито могат да кажат еднозначно от данните, че дефицитът на фолиева киселина е отговорен за много от случаите. За тази теза обаче той казва, че предлагането на витамин В все още е лошо в Европа, дори в Германия.

Германия: Дългосрочно предлагане

Федералният институт за оценка на риска (BfR) заключи през 2005 г., че 80 до 90 процента от населението на Германия консумира по-малко витамин В от препоръчаното. Въпреки че това вещество се намира в спанак, маруля, зеле, портокали или зърнени храни. Жените, които искат да забременеят, все още трябва да поглъщат 400 микрограма фолиева киселина дневно под формата на хранителни добавки, препоръчва, наред с други неща, BFR. Но тези препоръки не бяха достатъчни, изследователите вече пишат. Какво се случва, когато бременността настъпи непланирано?

Американците отдавна са стъпка напред. Тъй като много жени не могат да бъдат достигнати по друг начин, производителите трябва да обогатяват зърнени продукти като хляб, тестени изделия и ориз с витамин В от 1998 г. Броят на дефектите на нервната тръба е намалял с около 30 процента след няколко години, според Medical Документи. Изчисленията се основават на факта, че мярката ще предотврати 1300 дефекта на нервната тръба годишно в САЩ.

„Едно от големите предизвикателства е да се намери ниво, което да предпазва от дефекти на нервната тръба, без да се излага населението на прекалено висока доза“, пишат Джеймс Милс и Агелики Димопулос от Националния здравен институт в САЩ в придружаваща статия в Британски медицински вестник. Твърде много фолиева киселина може да замъгли дефицита на витамин В12 и да застраши особено възрастните хора. Опитът от САЩ обаче показва, че е възможен здравословен, умерен процент, пишат изследователите.

Междувременно почти 80 страни обогатяват основните си храни като брашно с фолиева киселина и броят на дефектите на нервната тръба отново рязко е спаднал. Тъй като обаче Европа е заложила само на препоръки, не е изненадващо, че тези мерки не са ефективни, пишат Милс и Димопулос. За тях е ясно: „Резултатите от Khoshnood и неговите колеги трябва да бъдат разгледани от съответните органи в ЕС, за да се помисли внимателно за задължителното обогатяване на основните храни.“

Заключение

Цепнатината на гръбначния стълб и други дефекти на нервната тръба са най-честите дефекти при бебетата. Фолиевата киселина може да помогне за предотвратяване на дефекти, но много хора в Европа все още страдат от дефекти. В други страни, от друга страна, основните храни са обогатени с фолиева киселина от години - и броят на вродените дефекти е намалял.

Витарен тип

Фолиевата киселина или витамин В9 са много важни по време на бременност. В Америка зърнените храни и сладкишите са изкуствено обогатени. Въпреки това, прекомерните количества и добавки на витамини не винаги имат положителен ефект. Знаем обаче, че фолиевата киселина се съдържа например в зелени листни зеленчуци (спанак, зеле), броколи, аспержи, бобови растения (грах, леща, нахут, боб, боб), ядки и цитрусови плодове. Добавете тези храни към вашата диета по време на бременност!

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.