chopra

Щастието никога не е било лесна задача. Това, което ни радваше като деца, беше много по-просто от това, което ни радваше като възрастни. Може да намерите някой, когото ще обичате дълбоко, но винаги ще се сблъсквате с компромиси, недоразумения и трудни препятствия и за двама ви.

Всеки спира на определена възраст и започва да пита какво ги прави истински щастливи. Започва да мисли за това къде и как да търси щастието си в живота.

Ние задаваме основни въпроси като:

„Мога ли да бъда щастлив всяка минута от деня?“

„Ще ме зарадва ли дете?“

„Ще ме зарадва ли жена ми? Съпруг? ”

На този етап лесно можете да отговорите на никакви въпроси. Въпреки това Дийпак Чопра твърди, че можем да постигнем съвършено щастие. Ще ни струва да посветим живота си на това основно правило: Откажете се от предположенията си за това какво ще ви направи щастливи.

Тези 15 урока за щастието могат да ви помогнат да разберете по-подробно същността му и да вървите в правилната посока:

1) Удоволствието не е същото като щастието. И получаването на повече удоволствие не е това, което ще ви направи наистина щастливи.

2) Да си нещастен се корени в това да не знаеш кой си всъщност.

3) Да се ​​довериш, че любовта на някой друг ще те направи щастлива, означава, че тя също има силата да ти вземе щастието. Ако изберете тази опция, бъдете готови вашето щастие да стане несигурно.

4) Щастието е вътрешно състояние, което никой не може да ви отнеме. Просто зависи от това какво искате да направите, за да го разберете и какво сте готови да промените в живота си.

5) Живейте близо до природата - нейния ритъм и хармония. Слушайте какво казва тялото ви. Изпраща ви сигнали кога се чувства добре и кога не. Обърнете специално внимание на добрия си сън и редовното излизане.

6) Намалете външните стресови фактори. Опитайте се да положите реални усилия да живеете и работите в положителна среда.

7) Отпускайте се всеки ден. Намерете време за игра всеки ден.

8) Оставете ума си да се потопи в тишината, която е врата към по-висшето съзнание. Медитацията ще ви отведе по вътрешен път на молитва, съзерцание и саморефлексия, където ще намерите много отговори, идващи отвътре, а не от измамни външни интерпретации, което е добре за вас .

9) Ограничете замърсяването на тялото си от алкохол, тютюн и евтина храна. Изберете естествена, органична храна, когато е възможно. Пийте чиста вода и дишайте чист въздух. Не забравяйте, че външният ви вид е само огледало на вашата дълбока интелигентност.

10) Във връзката си се фокусирайте преди всичко върху общото щастие. Благодарение на сътрудничеството ще почувствате щастието на партньора си като свое собствено щастие.

11) Избягвайте негативните изкушения като клевета, постоянно справяне с лоши новини, изливане на гняв, нетърпение и смущаване на другите.

12) Поемете отговорност за собственото си щастие.

13) Съсредоточете се върху висшата форма на щастие, която е духовна и абсолютно безкористна.

14) Насладете се на целия проект за изграждане на вашето САМО, защото това е шанс да се изпълните. Това ще ви донесе удовлетворение, дори когато се сблъсквате със съпротива, препятствия и поражение.

15) Въпреки разочарованията, които сте преживели досега, щастието все пак е по-постижимо, отколкото дори можете да си представите. Тайната е да осъзнаете, че щастието не е настроение. Това е най-естественото усещане, което можем да имаме. Нещо, което всички знаехме като деца. Въпреки че животът става много по-сложен с юношеството, този факт не омаловажава нашето наследство.