Независимостта на децата ще разкрие дали можете да живеете отново за себе си и дали бракът ви все още работи.
Независимостта на децата ще разкрие дали можете да живеете отново за себе си и дали бракът ви все още работи.
Съветва Елена Храдиска, психолог, експерт по личностни въпроси и способност за комуникация, Братислава
Доскоро водехте децата си на училище на ръка и те вече имат свой собствен живот, работа, взаимоотношения. Те бяха центърът на Вселената за вас, техните проблеми и болки също бяха вашите проблеми и болки. Но сега, когато въображаемо сте затворили вратата зад последното си дете, което е станало независимо, се чувствате празни в живота си. Как да се справим в тази нова ситуация, как да се справим с тъгата и чувството за нужда?
Синдром на празно гнездо
Времето не може да бъде спряно, би било грешка да изисквате от вашите възрастни деца да продължат да се държат така, сякаш все още се нуждаят от вашето възпитание. Няма смисъл да ги обвинявате, че ви дължат много, че ви пренебрегват и подценяват лошото ви здраве. Както постепенно те станаха независими, така и вие трябва да можете да станете независими от тях.
„Майките, но и бащите, които основават живота си основно на нуждите на собствените си деца и те са единственият смисъл на живота за тях, забравят за себе си и могат да влязат в състояние, при което напускането на деца изпразва не само апартамента, но също и техния вътрешен живот. Фактът, че децата напускат дома, трябва да се има предвид от юношеството, " изтъква психологът. Ако страдате от тъга, голяма загуба и самота дълго време в тази връзка, потърсете помощта на психолог. Това ще ви помогне да се справите с тези състояния, които професионално се наричат синдром на празното гнездо.
Внимание! Отиването в чужбина в чужбина, на дълги разстояния, може да бъде наистина травмиращо, защото наистина намалява броя на възможностите за срещи на живо, които дори съвременните комуникационни удобства не могат да заменят.
Това може да ви създаде проблеми
- ще имате повече свободно време
- пазете се от тенденцията към пасивно преживяване от ден на ден, което само засилва чувството за безполезност и безпомощност
- може да се почувствате ненужни, когато изведнъж няма на кого да дадете помощ или съвет
- може да ви се струва, че децата ви пренебрегват, особено ако не ги виждате дълго време
- може да страдате от тъга, загуба на загуба, безпокойство, самота, страх от стареене, недоверие към околната среда или депресия
- може да се чувствате отчуждени от съпруга си, особено ако сте били фокусирани само върху децата си и тяхната сигурност, или ако сте били заедно само заради децата
- емоционалните проблеми могат да се влошат от продължаващата менопауза
Отново сама със съпруга си
Когато отглеждате деца, често забравяте, че сте не само майка, но и партньор. Грижите се за децата, но пренебрегвате, че брачните ви отношения също се нуждаят от вашето внимание и време. Това обаче е грешка, защото след години вашето съжителство може да бъде запазено заедно само от присъствието на деца. След като си тръгнат, се оказва, че вие и съпругът ви вече не чувствате почти нищо един към друг, нямате общи теми за разговор, нямате интереси, желания и цели. „В тази ситуация е добре да говорим открито и да се опитаме да променим тази ситуация с активен подход. Потърсете това, което все още имате общо, това, което може да ви заинтересува, и постепенно отново укрепете връзката. " съветва експерт.
Понякога обаче поради отчуждение един от партньорите признава, след като излезе от къщата, че вече има различни, паралелни отношения и иска да го узакони след напускането на децата. „Не е изключение, че човек е освободен, той все още се чувства желан, способен да създаде пълноценно ново семейство“, изтъква психологът. На този етап обикновено е невъзможно да се спаси брак.
Друга грешка е, ако искате да приложите времето и грижите, които сте полагали досега на децата по отношение на съпруга си, след като те станат независими. "Започвате да му обръщате твърде много внимание и да изисквате повече интерес от него, понякога се намесвате в неговите интереси и искате да имате всичко под контрол." изтъква злополучния подход на Елена Храдиска. Има много по-голям смисъл, ако подхождате към тази нова ситуация като възможност да придадете на живота си ново измерение.
Тяхната независимост = вашият успех
Въпреки че съжалявате, че сте с деца по-рядко и вече не можете да ги галите и притискате по всяко време, знаете, че това е толкова правилно и естествено в смисъла на цикъла на живота. Точно както правехте сами преди години. Въпреки това вие оставате единствената, скъпа и обичана майка за децата си. Можете да се гордеете със себе си, възпитали сте здрави и сръчни млади хора, които естествено искат да продължат по своя жизнен път и следователно да станат независими. В крайна сметка образованието има за цел да направи децата независими и вие сте им дали всичко необходимо, за да продължат да функционират независимо. Те обаче със сигурност ще продължат да търсят вашето разбиращо оръжие или добър съвет.