Слънчевите лъчи и летните температури примамват децата и възрастните да прекарват времето си на открито. За да не се превърнат обаче слънчевите удоволствия в здравословни проблеми за нашите най-малки, трябва да се спазват няколко правила.

бани

1. Кърмачетата не принадлежат на слънцето

Ние изобщо не излагаме деца под една година на слънце. Кожата им е по-тънка от кожата на възрастните и съдържа по-малко пигмент, така че на практика е беззащитна срещу слънчевите лъчи. Освен това бебетата нямат напълно развити потни жлези, така че са изложени на повишен риск от прегряване и слънчево изгаряне.

По този начин проблемът може да възникне не само при престой на слънце, но и например при ходене в количка с тридесет градусова топлина или в резултат на престой в гореща кола. Ако живакът на термометъра се изкачи до тропически температури, по-добре отидете на разходка рано вечерта (или, обратно, много рано сутринта). Никога не оставяйте детска количка с бебе, стоящо на слънце, покривът не предпазва от топлина, а напротив, загрява се много лесно и температурата вътре в количката може да бъде дори по-висока от външната.

2. С малки деца внимателно

Децата под тригодишна възраст трябва да се движат минимално на слънце. Винаги трябва да ги предпазвате с подходящо облекло и шапки. Те определено не трябва да бъдат изложени на пряка слънчева светлина през следобеда. Слънчевите бани (популярни сред възрастните) не се препоръчват особено за малки деца.

3. Не е възможно без слънцезащитен крем

От около половин годишно бебе е подходящо да се използват специални слънцезащитни продукти за деца. Качествените продукти за чувствителна детска кожа трябва да са хипоалергенни и да не запушват порите. Според начина, по който веществата, съдържащи се в слънцезащитните продукти или емулсиите, предпазват от ултравиолетовите лъчи, ние различаваме два вида филтри - химически и физически (понякога наричани минерални). Първите се просмукват в кожата, където поглъщат UV лъчение.

Физическите филтри, от друга страна, се държат като малки огледала и отразяват UV лъчението. За деца дерматолозите препоръчват слънцезащитни продукти, съдържащи физически филтри, тъй като за разлика от химическите, те не попиват в кожата и следователно не реагират със самата кожа (и следователно дори не я дразнят). Когато избираме слънцезащитен крем, освен състава (трябва да обърнем особено внимание на липсата на консерванти, парабени и парфюми), ние следим и броя на защитните фактори.

За малките деца стойността на защитния фактор (OF, SPF) трябва да бъде между 30 и 50. Като цяло кремовете са по-ефективни от леките слънцезащитни продукти, които държат UV филтъра малко по-зле. При избора на текстура на продукта е необходимо също така да се направи оценка на типа кожа - например по-сухата кожа ще оцени повече маслото или мехлема на основата, мазната кожа ще бъде по-подходяща за фини емулсии.

Знаеш ли това…?

Не всички части от слънчевата радиация са вредни за хората. Най-опасни са ултравиолетовите лъчи от типове A и B. UVA радиацията прониква дълбоко в кожата, където уврежда колагена и еластичните влакна и причинява преждевременно стареене на кожата, образуване на пигментни петна и загуба на еластичност на кожата. Той причинява образуването на свободни радикали, които могат да увредят ДНК на клетките и по този начин да причинят рак.

UVB радиацията причинява потъмняване на кожата, но също така може да причини изгаряния, алергии или увреждане на клетките, което от своя страна може да доведе до рак. Следователно слънцезащитните продукти трябва да предпазват от двата вида радиация.

В Babyweba ще намерите също:

4. Боядисвайте, боядисвайте ... и рисувайте отново

Изборът на подходящия консервант не свършва дотук, а по-скоро започва. Важно е да го използвате по такъв начин, че наистина да предпазва от вредното UV лъчение. Препаратите с минерални (физически) филтри не е необходимо да се прилагат предварително, те работят почти веднага след нанасянето. В случай на химически филтри е препоръчително да нанесете продукта около двадесет минути преди слънчеви бани.

Когато използвате слънцезащитен крем, златният съвет не се отнася до факта, че има по-малко - напротив, в този случай не си струва да се спестява, както по отношение на количеството, така и по отношение на честотата на боядисване. Лекарите препоръчват да се прилага непрекъснат слой крем, така че кожата да е бяла и да се остави да се абсорбира. Не забравяйте да рисувате най-застрашените зони - мочки на ушите, устни, нос и ноздри. След слънчеви бани подновете слънцезащитния слой, дори ако той е маркиран като водоустойчив.

5. Директната слънчева светлина не е подходяща (не само) за деца

Между 11:00 и 15:00 ч. Дете (но не и възрастен) изобщо не трябва да се излага на слънце. По това време престоят на слънце е вреден за вашето здраве. Това не означава, че детето трябва да е затворено вкъщи по това време, но по обяд е изключително важно да се следи то да е на сянка. Защитата с подходящо облекло и слънцезащитни продукти е необходима, дори ако детето е скрито от слънцето под чадър. Не забравяйте, че UV лъчението се отразява в сенчести зони и дори прониква 70-80% от лъчението през облаците.

6. Спазвайте режима на пиене

Когато стои на слънце, скандира във водата или играе на плажа, детето лесно ще забрави за чувството за жажда. Особено в летните жеги е необходимо детето да се научи да пие, преди тялото да поиска самата течност. Малките деца трябва да пият около литър течности на ден, децата в предучилищна възраст дори един и половина литра.

Дръжте бутилка за пиене винаги под ръка и редовно напомняйте на детето си да пие. Може да помогне лека лека плодова закуска, която осигурява енергия и същевременно дава на детето необходимите течности.

7. Не излизайте на слънце без покривало за глава

Само слънцезащитните продукти не са достатъчни, за да се предпазят от слънчевите лъчи. Откритата глава на бебето може не само да изгори неприятно (особено ако бебето ви е във фазата, когато има пет косми в три реда на главата си), но преди всичко това може да е причина за слънчево изгаряне. На пазара има богат избор от подходящи и в същото време практични шапки и шапки с връх. Добри са и тези, които имат удължен гръб, предпазващ тила.

Когато стоите във водата, накиснете косата на бебето или покрийте главата му с мокра (и изцедена) шапка. Освен това ги охлажда приятно.

8. Защитете очите си със слънчеви очила

Слънчевите лъчи могат сериозно да увредят зрението. Това е особено важно за малките деца, които имат по-чувствителни очи от възрастните. Отначало детето ви вероятно няма да бъде развълнувано да носи слънчеви очила, но може да се изкушите да развеселите пръстени с мотиви на любимите му анимационни герои.

Когато избирате, освен дизайна и комфорта, трябва да обърнете и голямо внимание на качеството на лещите за очила и да абсорбирате 100% от вредното UV лъчение. Ето защо си струва да купувате очила в оптика, където те също така ще ви осигурят възможно обслужване и ремонт на очила (защото опитът показва, че средностатистическото дете е в състояние да деформира в рамките на два дни неразпознаваеми очила с „нечупливи“ пръстени).

Прочетете също:

9. Облечете децата по подходящ начин

Повечето деца вероятно биха оценили, ако могат да тичат напълно голи на слънце. Тяхната крехка и чувствителна кожа обаче не би издържала на продължително излагане на слънчева светлина, затова е добре да предпазвате децата от слънцето и подходящо облекло. Идеалната комбинация от приятно и полезно са леки бързосъхнещи дрехи с UV филтър (фотозащитно облекло), в които децата могат да се бръснат във вода и да сушат.

Когато купуваме тези дрехи, както при кремовете, следваме стойността на защитния филтър, в този случай върху етикета, посочен като UPF - ултравиолетов защитен фактор.

Нашият съвет: Новородените майки понякога са склонни да обличат и бебета. Особено в горещите дни те рискуват да прегреят трохите си. Когато обличате бебета, следвайте какво носите. Бебето трябва да бъде облечено в същия брой слоеве като вас - дори леко памучно одеяло е достатъчно, за да го покрие в количка.

10. Третирайте кожата след излагане на слънце

Слънцето изсушава нежната бебешка кожа и може да предизвика дразнене и зачервяване. Така наречените продукти след слънце, т.е. продукти след слънчеви бани, добавят чувствителна влага към чувствителната кожа и й помагат да се регенерира. След къпане (независимо дали в морето или в езерото) е препоръчително кожата да се измие с не дразнещ почистващ гел или хипоалергенен сапун и след това да се обработи с омекотители. Подходящи са продукти, съдържащи охлаждащ пантенол или студено пресовано жожоба, бадемово или кокосово масло.

Знаеш ли това…?

Слънчево изгаряне и слънчево изгаряне възникват в резултат на прегряване на тялото. Слънчевите изгаряния се появяват при престой в затворена среда или в жега с относително висока влажност, където потта не е достатъчна, за да се изпари от повърхността на тялото.

Слънчевите изгаряния се появяват по време на дългосрочен престой на пряка слънчева светлина, когато слънчевите лъчи действат върху непокритото тяло (особено върху главата) на детето. Обикновено се комбинира с изгаряния на кожата. Симптомите на тези състояния включват учестено плитко дишане, повишен сърдечен ритъм, главоболие, жажда, високи температури, сънливост, неразположение, понякога нарушено съзнание, както и мускулни крампи.

Преди всичко детето трябва да бъде поставено на сянка, в хладно и проветриво помещение и охладено чрез добавяне на студени компреси, хладен душ или вана. Важно е да давате охладени течности в малки дози и да лекувате изгорена кожа. Потърсете медицинска помощ в случай на нарушено съзнание или конвулсии.

Съвети за страдащите от алергии и деца с атопична екзема

Атопична екзема

Грижата за кожата с атопична екзема има своите специфики. В острата фаза кожната екзема изобщо не трябва да се излага на слънчевите лъчи. Престоят на слънце също може да бъде усложнен от приемането на някои лекарства или локални продукти за грижа за кожата. Ако обаче екземата е във фаза без тежки клинични симптоми, за продължителността на престоя на слънце се прилагат приблизително същите правила, както при децата без екзема.

Избор на слънцезащитни продукти

При деца, страдащи от атопична екзема, подходящият слънцезащитен крем трябва да бъде избран с изключително внимание. Препоръчват се хипоалергенни препарати без парабени, парфюми, оцветители и консерванти. Също така е важно да изберете правилния защитен фактор, който трябва да е по-висок, защото атопичната кожа се нуждае от постоянна защита срещу увреждане от слънцето. Подходящи са слънцезащитни кремове с физически филтри (химикали, които могат да реагират и дразнят кожата) и продукти, които не изсушават кожата.

Особено след слънчеви бани е необходимо да се обърне внимание на ежедневната грижа и да й се осигури цялостна регенерация след натоварването, причинено от слънцето.

Внимавайте да не изсушите кожата

Летните температури и къпането (особено в хлорирана вода) могат да изсушат кожата. Следователно кожата трябва да бъде добре смазана.

С пряка слънчева светлина внимателно

Този съвет се отнася за всички деца като цяло, но още повече за тези, които страдат от атопична екзема. Кратък престой на слънце има лечебен ефект върху атопичната кожа, но излагането на пряка слънчева светлина може да доведе до увреждане или изгаряне на кожата и по този начин до допълнително дразнене и влошаване на екземата.

Почивките на морето могат да помогнат

Морският климат и солената вода имат благоприятен ефект върху екзематозната кожа. Престоят край морето трябва да продължи най-малко две седмици и е по-добре да се планира извън основния туристически сезон, когато атаката на UV лъчите е най-силна. През първите дни на престоя, състоянието на кожата може да се влоши за кратко, но обикновено отзвучава скоро.

След като се изкъпете в солена морска вода, винаги изплаквайте кожата на бебето и след това нанасяйте много крем.

Алергия към слънцето

Слънчевите алергии могат да притесняват децата и възрастните неприятно. Това може да се случи в началото на лятото, когато кожата за първи път влезе в контакт със слънчевите лъчи, но често през лятото, например след слънчеви бани или в средата на морска ваканция.

Проявите на алергии могат да варират - от зачервяване на кожата до обрив до мокри мехури. Може да засегне всяка част от тялото, но най-често се появява на лицето, деколтето, шията или сгъванията на ръката под коленете. Характерно за слънчевата алергия е, че нейните симптоми не се влошават през лятото, но кожата свиква със слънцето и симптомите на алергията облекчават.

Как да се справим с алергиите?

Като превенция се използва предсезонно лечебно лечение, т.е. постепенно излагане на кожата на малки дози UVA и UVB лъчение. Превантивното приложение на бета-каротин също може да помогне. Най-важната стъпка обаче е последователното използване на качествен слънцезащитен крем с коефициент 50 (т.нар. Total sunblock) и избягване на излагане на пряка слънчева светлина.