„Съншайн е най-добрият семеен лекар“, казваше ми баба ми като дете. Е, тя вероятно днес не би направила това изявление пред нито един дерматолог.
Отминаха дните, когато студът означаваше най-безопасния подслон от слънцето и в горещ летен ден родителите ни ни боядисваха с обикновен крем. Независимо дали ни харесва или не, слънчевата светлина представлява сериозна опасност за човешката кожа и най-уязвимата група са децата.
Разделяме слънчевата радиация на UVA, UVB и UVC. Най-опасни за кожата са UVB и UVC лъчите. За щастие земният озонов слой ги поглъща и предимно само UVA радиацията прониква на повърхността, но за съжаление и известно количество UVB. Нарастващата озонова дупка обаче води до увеличено проникване на UVB лъчи, което може да причини рак на кожата в допълнение към известните изгаряния на кожата. Този вид радиация се появява в атмосферата най-често на обяд, между 11 и 15 часа, така че престоя на слънце през тези часове е абсолютно неподходящ и опасен за детския организъм.
С участието на UV лъчение в кожата се произвежда витамин D3, който е необходим за метаболизма на калция. Освен това има положителен ефект върху психиката и цялостната жизненост. Това означава, че при определени обстоятелства и в съответствие с принципите престоят на слънце също може да бъде от полза за тялото на детето. В края на краищата летните месеци носят със себе си много прекрасни моменти, забавления и радост. Би било жалко да лишите детето си от това удоволствие.
1. Започваме постепенно
Първият престой на детето на слънце не трябва да надвишава 15 минути. Най-доброто време е между 9:00 и 10:30 ч. Или след 17:00 ч. Никога не излагайте детето си на пряка слънчева светлина от 11:00 до 15:00 часа.!
2. Подходящо облекло
През летните месеци обличайте детето в леки, ефирни дрехи, когато играе, край водата или на разходка. Най-подходящи са светлите цветове, които привличат по-малко слънчева светлина. Не забравяйте шапката или капачката и се уверете, че сянката на козирката покрива цялата част от лицето на детето.
3. Сянката не означава безопасност
Повечето хора са склонни да се крият на сянка от агресивното слънце за обяд. Трябва обаче да се има предвид, че дори на сянка не сме защитени от слънцето. Точно както когато е под облак. Слънчевите лъчи са ефективни дори в облачното небе. Ето защо е важно детето да има шапка под формата на шапка или шапка, както и леки и дишащи памучни дрехи. Слънцезащитният слой трябва да се обнови, дори ако сме на сянка под дърво или чадър. Слънчевите лъчи също падат там.
Ако детето ви е в количка, уверете се, че сянката на покрива покрива цялото му тяло (обаче внимавайте - може да е доста горещо под правилно спуснатия покрив на количката - така че не забравяйте да проверите ситуацията! ). Ако покривът не е достатъчно голям, вземете по-малък преносим чадър, който можете да разгънете, ако е необходимо. Винаги оставяйте количката на сянка.
4. Режим на пиене
През летните дни е необходимо да се осигури на детето редовен режим на пиене. Тогава от организма се отделя голямо количество течности, които трябва редовно да се попълват. Това ще предотврати цялостната дехидратация на тялото и прекомерното изсушаване на бебешката кожа.
5. Движение
Родителите трябва да държат детето си винаги в очите, особено при вода, където има риск от нараняване. Затоплянето на слънце в една позиция обаче увеличава риска от изгаряния на кожата, тъй като слънчевите лъчи удрят тялото под същия ъгъл. Следователно не е подходящо детето да легне върху кърпа, след като е напуснало водата и да лежи там, докато изсъхне и изтича обратно във водата. В допълнение, небоядисаните водни капчици действат като лупа и увеличават риска от изгаряния. След банята избършете детето с кърпа и му оставете да се движи.
6. Очи и устни
Слънчевата светлина има отрицателен ефект не само върху детската кожа, но и върху очите. Зрението на децата е особено чувствително, така че ако се появи зачервяване или конюнктивит, е твърде късно. Той трябва да бъде защитен от слънчевите лъчи с висококачествени слънчеви очила. За децата най-подходящи са тези с поликарбонатни очила и UV400 защитен филтър, които предпазват от UVA и в същото време UVB лъчение. Инвестицията в качество наистина се отплаща в този случай. В допълнение към очите е необходимо да се предпазват детските устни. Слънцето ги изсушава прекомерно през лятото, така че балсам с UV филтър е подходяща превенция.