Когато треската започне, понякога е трудно с децата. Това са моите съвети как го правим, за да можем да се насладим на лятото и високите температури да не ни развалят настроението.

треска

Споделете блога на Tchibo

Анна Бржезинова

Ако харесвате статията, оценете я

Харесва ми! Вече не ми харесва!

Лято. Миришат на сено и пъпеши и слънце. За някои най-красивото време на годината, за някои страдащи в (все по-голяма) жега. Признавам си, че съм някъде на границата - обожавам жегата край морето, където ги понасям добре благодарение на соления влажен въздух, но в Чехия те ме надвиват малко повече. А при малките деца понякога може да бъде специално предизвикателство да се справите с всички тези горещи дни.

Малки деца - проветрявайте и охлаждайте

Първото лято, когато Аделка, дъщеря ми, беше на по-малко от половин година, основно се опитвах да я държа колкото се може повече на сянка и колкото е възможно по-гола. Килимите, облицовани с подложки за смяна, които могат да се перат, не са върхът на естетиката, но удовлетворението беше и от двете страни.

Също така се опитах да държа бебето на кърма възможно най-често. Когато беше най-лошото, го охлаждах с кърпи, напоени с хладка вода или имахме обща баня във ваната през деня. Доста избягвах дългите разходки с количка - в горещо тяло бебето трябва да се чувства като във фурна! Дори не говоря за много обсъжданите памперси, хвърлени като сянка. Нанощта, когато оставих Аделка да спи само с памперса сид, но все пак очаквахме по-често събуждане.

При висока температура е възможно да окачите памперси, напоени със студена вода, около леглото - изпарената вода охлажда въздуха и диша по-добре през нощта.

2 в 1: раница и чанта за пазаруване
Комплект подправки
Одеяло за пикник

Отиваме до водата сутрин или следобед

От миналата година дъщерята е по-скоро партньор, отколкото бебе и също има своето мнение. И през лятото преобладаващият факт е, че водата и пясъкът са двете най-добри неща в света. Тя би могла да живее на плажа до морето или до езерото и е много трудно да я прибере от кралството си.

Тук у дома ходим редовно до водата сутрин - понякога успяхме да сме до езерото в осем сутринта, когато няма никой освен патиците - и то най-рано в 3 следобед. Междувременно времето, когато слънцето наистина изгаря най-много, ще ни изпълни перфектно с обяд и следобеден сън за дете/следобедно кафе за мама.

Хидратацията е ключът

Лекарите винаги са ме съветвали, че малките деца трябва да пият около дете вода за всеки килограм тегло през лятото.

Имам малко дете (дори на 2 години тя не се люлее над 11 килограма) и това би означавало повече от литър вода на ден. От собствения си опит знам, че децата понякога го имат като на люлка - един ден биха изпили цялото езерце, а на другия ден едва ли ще докоснат предлаганата халба. Така че тя Допълвам течностите със зеленчуци и плодове, което добавям към всяко хранене през лятото. Зеленчуците и плодовете са друг чудесен източник на течности!

Кои зеленчуци и плодове имат най-много вода?

  • Краставица - 96%
  • Салата айсберг - 96%
  • Репички - 95%
  • (Сурови) тиквички - 95%
  • Домати - 94%
  • Пъпеши - 90-93%

Освежаване с лимонада

Приготвяйте домашни лимонади с деца без добавена захар

Интересната напитка има по-добър вкус

За да направя пиенето по-интересно, опитвам се да го разнообразя по различни начини - ние звъним "за здраве", редуваме се различни бутилки и халби, защото от без надзор човек все пак пие по-добре. Добавям към бутилката с вода различни замразени плодове - напитката не се загрява и освен това леко попива плодовия вкус. (Пазете се от температура - децата определено не трябва да пият нищо ледено. По-добре е водата да се поддържа на стайна температура.) Понякога се състезаваме да пием техните напитки по-бързо.

Водната мъгла, пистолети и спрей могат да се борят с жегата

Живеем в апартамент, така че за съжаление нямаме тераса с плувен басейн. Така че имаме само балкон или плуване навън - независимо дали до басейна, в близките пясъчници или на плажа до местното езерце. Друга възможност е да намерим убежище в градините на приятели. Но ако имах градина, бих купил за нея в допълнение към басейна водна мъгла! Опитахме го миналата година с посещение от приятели и е невероятно освежаващо. Разбира се, дъщерята ще се забавлява с приятелите си водни пистолети, или в нашия случай обикновена пръскачка за цветя.

Питейна бутилка
Студени/топли плочки, 2 бр
Охлаждаща мини чанта

Боядисването също е важно на сянка

Когато си играеше с вода, Аделка щеше да остане спокойна през целия ден. Затова трябва да бъда доста внимателен, за да играя възможно най-много на сянка и да съм покрит със слънцезащитен крем.

Нанасям първата „боя“ у дома, преди да напуснем вратата, и я повтарям редовно. Използваме естествени слънцезащитни кремове с минерални филтри, които се разпространяват по-трудно (веднъж една по-възрастна дама дори ме попита дали не е болна, когато е била толкова бяла), но отново те не съдържат всякакви химически добавки. Когато няма настроение и малката се защитава, играем на индианци или рисуваме картини с крем- и тогава е по-достъпно.

В същото време, например, оставям тениската на Аделка край морето, така че тя не излага горната част на тялото си на слънце и предпочитам да взема запасите им със себе си, за да ги сменя, когато се намокрит. Като дете си спомням, че раменете и врата ми са изгорени до мехури и определено искам да избегна това. Те също са чудесни помощници UV дрехи - Тениски или цели комплекти, изработени от специален материал, който предпазва кожата от слънчеви изгаряния. Те са много по-подходящи за вода от обикновените памучни тениски, защото изсъхват по-бързо и не охлаждат толкова много.

Безопасност на игрите

Чудите се какво мисли педиатърът, преди да изпрати децата да играят?

Обличаме се в естествени материали

Що се отнася до дрехите, не само през лятото, но всъщност целогодишно използваме само естествени материали- в допълнение към памук, бамбук или лен, например, е много чудесно за топлина.

Не забравяме за шапката или капачката (но се уверявам, че не са напълно „на тялото“ и главата може да диша под тях) и слънчеви очила (обсъждат се дали изобщо принадлежат на детските очи, но вярвам, че няма да наранят от възрастта на 2 - и поне дъщеря не ни дава назаем, когато я има).

Ледено кралство - малки и големи обичат сладолед

Казват, че сладоледът не е подходящ за тялото през лятото - тъй като ни е горещо, тялото иска да загрее ледения деликатес до телесна температура и се губи много енергия. Толкова теория. На практика обаче имам малко момиченце, което, ако можеше да избере какъв вид сладост щеше да остане единственото в света, щеше да каже „сладолед“ без колебание.

Въпреки това се опитваме да следваме няколко правила - Не й давам сладолед, когато е горещо от слънцето, а по-скоро във време, когато е рано вечер и не е толкова топло. Научих я да ближе сладолед, да не го хапе, за да не го смаже на три вдишвания и по този начин да причини на тялото пълен шок. A ние се опитваме да направим домашен сладолед и пуканки, главно от плодове.

Домашният сладолед е лек!


Правя домашен сладолед с помощта на обикновен миксер. Комбинирам различни плодове най-често с кисело мляко или кокосово мляко, понякога добавям какао, а друг път украсявам отделни порции с цели парчета ягоди, например. Различната структура е много забавна за децата. Предимството на домашния сладолед е, че изобщо не трябва да го подслаждате, така че децата ще клюкарстват наистина здрави.