20.02.2018 | 1963x Помирение Здраве
Казват, че очите са прозорец към душата. Ако прекарвате часове зад монитора на компютъра или постоянно гледате екрана на таблета си, вероятно усещате, че очите ви са уморени. Боли, боли и може да е червено. Не е подходящо да се подценяват каквито и да е очни проблеми, тъй като те могат да се развият в конюнктивит, в някои случаи дори да доведат до мигрена и главоболие.
Първа помощ при уморени очи
Можете също така да "окажете" първа помощ на очите си у дома. Опитайте някои от доказаните съвети. Ако очите не облекчат, потърсете медицинска помощ.
Капки за очи 
Ако прекарвате много време пред компютъра, работейки в прашна или задимена среда, използвайте капки за очи за овлажняване. Когато се фокусираме върху монитора, мигаме много по-малко от всякога. Това води до изсушаване на окото и последващо усещане за парене. Съзнателното мигане също може да бъде полезно. Отворете и затворете очите си, за да предотвратите изсъхването им.
Студени плочки
Студеният компрес е идеален помощник за подпухнали очи след безсънна нощ. Ако по някаква причина страдате от липса на сън, това ще засегне първо очите ви. Посегнете към кубчета лед или студена лъжица от неръждаема стомана. Нанесете върху затворени очи за няколко минути, за да намалите отока. За първа помощ можете да имате и специален гел за очи в хладилника, който можете да закупите в аптеката. Ще почувствате облекчение след няколко минути.
Незаменима краставица
Много жени използват краставици за приготвяне на маски за лице. Не е тайна, че той е ефективен помощник дори с подути и възпалени очи. Нарежете студената краставица на тънки дъски и поставете върху затворени очи. Съдържащите се в него ензими помагат за лечение на възпаление и благодарение на студа могат да намалят отока.
Почивка и кратък масаж
Очите също могат да упражняват. И дори чрез много прости упражнения за очи можете да избегнете много проблеми. Фокусирайте погледа си върху отдалечен обект, след това върху близък. Повторете поне десет пъти. Добавете око встрани, едно до друго и движение по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. В края на такава кратка тренировка можете да се поглезите с нежен масаж. Използвайте корема си, за да създавате кръгови движения и се движете от вътрешния ъгъл към външния.
Помощ от природата
Očianka rostkovová е името на билка, която е предназначена за лечение на очни проблеми. Помага при прекомерно напрежение на очите, но също така и при възпаление, подуване и сълзене. Можете да приготвите отвара за изплакване на очите или да накиснете памучни тампони в нея и да ги поставите върху затворените очи.