• Новини
    • Икономика
    • ТВ Правда
    • Мнения
    • Спорт
    • Вестник
    • Полезна истина
    • Култура
    • Коктейл
    • Кола
    • ДДС
    • Пътуване
    • Здраве
    • Жена
  • Дебат
  • Новини
  • Спорт
  • Кола
  • Блогове
  • Култура
  • Коктейл
  • Полезна истина
  • Здраве
  • Жена
  • Вестник

Член дебат

От:

Всички тези еднократни лечения са измама и това важи и за лимона. Марката db от своя страна описва нещо. Като се има предвид това, за мен е ясно, че марката db също е дескриптор и е продукт на следреволюционни училища и е преминала през физиката на началното училище само чрез голяма защита. Научи се да описва колкото е възможно повече.

отслабнете

В основата на поддържането на правилното тегло стои принципът „не яж“ или отне по-малко време за ядене. Така че отне време за поддържане на енергийния баланс. Както следва:

1. Всеки индивид и неговото тяло имат индивидуални разходи за храна в зависимост от физическата активност и специфичните характеристики на индивида, които се изразяват в количеството и структурата на диетата, към която тялото е свикнало, в количеството на отделните компоненти. По този начин, каква структура на елементи има един, не се отнася за друга.

2. Всяка храна и диета имат някаква енергийна стойност, която трябва да съответства на разходите на индивида през годината. Излишната енергия, която тялото на индивида не консумира, се съхранява главно в мазнините.

3. Ако намалявате телесното тегло, е необходимо да намалите количеството храна в точно същата структура, на която е свикнало тялото. Тази структура трябва да се поддържа. по този начин няма едностранни лечения ала лимон. Теглото на тялото нараства незабележимо и бавно. Но също така е необходимо да се подходи към загуба на тегло. Не бъдете нетърпеливи и отслабвайте, докато напълнявате. Бавно, но сигурно. Тялото се адаптира бавно. Това означава, че първо трябва да намалите приема на храна, за да спрете да наддавате и след това да отслабнете. Поддържайте режима на тялото си, както трябва. Започнете, като разгледате отделните видове храни, но всичко, включително плодовете и сладките, които консумирате ежедневно, и коригирайте дозите му според дозата на столовете и столовите - никой не е спечелил от диетата в столовата. Тялото работи с определена инерция, така че не очаквайте чудо дори след месец, а през втория месец теглото ви не бива да се увеличава допълнително и тялото ви трябва да се използва за по-малки дози. Важно е да се поддържа структурата.