заедно

Да танцуваме заедно - Уроци по танци на бални и латиноамерикански танци

Снимка: Андреа Зелинкова

Танцът е популярно занимание за свободното време, което има положителен ефект върху физическото, както и психическото здраве. Според експерти хората, които танцуват, понасят по-добре стреса, чувстват се по-щастливи, имат по-добра стойка.

Андреа Зелинкова.

Фокус

Уроците по танци са насочени към подпомагане на съвместни дейности. Екипният дух на работното място е един от ключовите фактори за създаване на успешен бизнес. Танцът има положителен ефект за облекчаване на стреса, подобрява настроението, укрепва мускулите и е идеална развлекателна дейност. Възползвайте се от уроците по танци в режим на 100% замяна и спестете разходите си и подобрете паметта си. Поръчайте тук

Уроците по танци могат да приемат няколко форми:

  1. Под формата на многоседмичен цялостен курс, където участниците научават основните фигури на отделни танци
  2. Под формата на еднократни танцови класове, подходящи за балансиране на целодневна заседнала работа. Възможност за организиране като занимание за двойки или като час за жени.
  3. Като тиймбилдинг дейност за група

За танците

Какви са предимствата на танца?

  • Подобрява настроението и намалява стреса

Има няколко изследвания, които показват, че танците правят хората по-щастливи, особено поради наводнените ендорфини. Не просто обаче, благодарение на движението, свързано с музиката, се създава комбинация, която предизвиква чувство на щастие у хората.

Танцът дори помага в борбата с депресията и намалява стреса. Партньорският танц е особено идеален за това.

  • Отслабване и укрепване на мускулите

Танцът е аеробна дейност, което означава, че поради повишения пулс, калориите се изгарят по време на танца, а физическото състояние се подобрява по много приятен и ненасилствен начин. Благодарение на новите движения, с които тялото често не е свикнало и необходимостта от правилното положение на тялото, се практикуват и мускулите, които обикновено са забравени.

  • Поддържа паметта и координацията на тялото

Изучавайки нови стъпки, движения и танцова хореография, човек не само подпомага координацията на тялото си, но и подобрява паметта си.

  • Активна форма на релаксация

За мнозина танците са идеална форма за релаксация. Принуждавайки ви да се съсредоточите върху стъпките, ритъма и партньора, вие се освобождавате от обичайните си ежедневни и работни задължения.