Можем да направим тази проста и вкусна торта наистина бързо, дори ако сме изненадани от неочаквано посещение. Лешниците имат чудодейно въздействие върху тялото ни. Те съдържат голямо количество витамини и минерали, подпомагат храносмилането ни, успокояват нервите и дори помагат за премахване на мигрена:-).

Заедно с тиквичките, които наричат ​​един от най-здравословните зеленчуци, и Fitnutka, можем да приготвим отличен и здравословен десерт за кафе за половин час:-).

Време за подготовка: 35 минути

Какво ще ни трябва за 12 порции?

  • 2 яйца
  • 1 чаша тръстикова захар (2 dl чаша)
  • 0,5 дл слънчогледово или кокосово масло
  • 1 по-малка тиквичка
  • 1 супена лъжица органично какао
  • 1,5 чаши полубратно брашно от спелта (2 dl чаша)
  • 6 г прах без фосфат за печене
  • 20 г тръстикова ванилинова захар
  • 1 супена лъжица качествено масло
  • Fitnutku да търка тортата
  • шепа лешници

Как ще продължим?

1. Разбийте яйцата в пяната заедно с тръстиковата захар.

2. След това добавете 0,5 dl масло и разбъркайте.

3. Добавете към фино настърганите тиквички, които не обелваме и не оголваме.

4. Смесете една супена лъжица какао и пресято брашно от спелта, което се смесва с бакпулвера.

5. Разбъркайте всичко внимателно и изсипете в масло, намазано с масло и поръсено с брашно форми s диаметър 28см.

6. Печете около 25 минути. при 180 ˚C. След като извадите тортата от фурната, оставете я леко да се охлади и я разтрийте с Fitnutka, докато е още топла.

7. Поръсете готовата торта с наситнени лешникови ядки.

Тип: Това е по-лекият вариант на тортата, който е подходящ за закуска или следобедно кафе. Понякога обаче можем да го приготвим в „по-празничен тон“, когато поставим крем от нискомаслена деликатна сметана с бита сметана и една тръстикова ванилова захар върху Fitnutka.

бърза

Вярвам, че тортата ще ви хареса:-).

Открийте очарованието на Fitnutka и вие и добавете уникална точка към тортата или друго сладко творение в края:

С Fitnutka можете също да опитате да подготвите:

Торта от тиквички с малини и Фитнутка

  • Коледно меденково бананово смути с мляко и ябълка - 23 декември 2020 г.
  • 7 чудесни инструмента за упражнения със собствено тегло, които ще намерите у дома! - 23 декември 2020 г.
  • Здравословни бисквити „Bebe good morning“: съвет за печене на Свети Никола и Коледа - 30 ноември 2020 г.

Статията е добавена на 30/08/2020 и е включена в категорията: Рецепти за десети фитнес десерти Рецепти с FIT женски | Автор: Baja Amarante