Свързани стоки

панда

Очилата за циркаден ритъм (вътрешен часовник) могат да блокират до 100% от синята светлина и 100% от зелената светлина. Те са подходящи за носене 1,5 - 2 часа преди това.

SLEEP FASTER 6 активни съставки за хакерски сън в гигантски дози. С SLEEP FASTER ще ви научим да спите по-бързо. Добрият сън не означава да спите 8 до 10 часа. Качество.

Performance Magnesium сега съдържа в една капсула 1000 mg силно абсорбиращ се магнезиев бисглицинат и 1,4 mg витамин B6 в активна форма Пиридоксал-5-фосфат с високо.

Очила, подходящи за носене 1,5 часа преди лягане, за да блокират синята светлина и да оптимизират циркадния ритъм (коригирайте биологичния си ритъм).

Подробно описание

Това е толкова просто: просто запазете скрит ритъма на тялото, който включва и изключва функциите му последователно, за да се справи с регенерацията в допълнение към работата - и здравето ни се връща към съвършенство. Но ако тези открития бяха толкова очевидни, открития в областта на ежедневните ритми през 2017 г. едва ли биха получили Нобелова награда. Цивилизационните придобивки скриха от нас тези еволюционни процеси.

С ангажиращата книга на Panda вие получавате възможност да настроите часовника на тялото си и трайно да постигнете физическо и психическо благосъстояние. Ще можете да тествате своя циркаден ритъм и да намерите пространство за корекция, създадено директно за себе си. Ще се научите да контролирате интензивността на светлината, да уреждате правилно храната си, да прецизирате физическата активност и да се отдадете на дълбок сън. След няколко седмици ще разберете колко е страхотно да живеете в здраво тяло, изпълнено с енергия. И просто между другото, ще научите много от най-новите открития в тази област - напр. за съществуването на меланопсин, светлочувствителен протеин, който се появява в очите, различни от пръчки и супозитории. Благодарение на него дори слепи хора, които имат непокътнати клетки на ретината, все още могат да възприемат светлината.

В книгата също ще научите, че:

  • Часовникът в мозъка ни контролира първата сутрешна светлина и ярката вечерна светлина им вреди, което за щастие може да бъде решено с помощта на технологията.
  • Първата хапка за деня задава часовника на органите, не толкова какво ядете, но колко дълъг е дневният интервал, посветен на храната.
  • Сънят не е краят, а началото на нашия биологичен ден и за оптималния му ефект е необходимо да се редуват няколко цикъла на сън.
  • Упражнението помага за правилно задаване на ритъма сутрин и късно следобед.
  • Както хроничните заболявания, така и терапията имат силен циркаден компонент, чиято настройка може да предотврати и да лекува заболявания.
  • Конкретните промени и съвети за съчетаване на ежедневието с биологичния ритъм са прости и естествени.

След няколко седмици ще разберете колко е страхотно да живеете в здраво тяло, изпълнено с енергия. Не противоречи на вашата природа носи само ползи.

Оригинално заглавие на книгата: Циркадният кодекс

Преводач: Бианка Бел