Лаймът не е цитрус, който обикновено бихме имали у дома. Залагаме повече на ефектите на лимона, защото съдържанието на витамин С ни изправя на крака винаги, когато имаме нужда от него. Но знаете, че освен използването му в смесени напитки, варът оказва влияние и върху нашето здраве?
Лаймът вече не е просто съставка на любимите ви напитки, той ще служи добре и в кухнята, но ще помогне и на вашето здраве.
- Той действа като профилактика на артериосклероза
- Също така ако химиопрофилактика на рак
- Помага за разреждане на кръвта - така предпазва от тромбоза
- Предпазва от пародонтоза
- Ще помогне и при хемороиди
Чудо за кожата
Етеричните масла от лайм имат значително антибактериално действие. Те са подходящи за кожа на лицето, независимо дали като грижа за кожата или за помощ при тежко акне и зачервяване. Но ние говорим за масла, не за пресен сок, който е твърде кисел и може да причини изгаряния.
За съдово здраве
Подобно проучване, макар досега да се прилагаше само за мишки, казва, че ако пием сок от лайм, намаляват мастните натрупвания в кръвоносните съдове. Както казахме, това изследване все още не е приложено при хората, но добавянето на няколко капки сок към водата все още не е навредило на никого. Да не говорим, че някои храни заслужават няколко капки пресен сок.
Срещу инфаркт на жените
Американската сърдечна асоциация излезе наяве с резултатите от проучване. Според нея жените влагат в диетата си включва по-голям брой цитрусови плодове, те са с около 20% по-малко вероятно да получат инфаркт, отколкото тези, които консумират по-малко.
Но според учените това не означава, че трябва да купуваме само един вид цитрусови плодове или че трябва да купуваме различни сокове у дома, които в крайна сметка могат да съдържат повече захар, отколкото витамини.
Трябва да заложим на сок от лайм, който не само ще пием, но ще използваме дори при готвене и ще бъдем сигурни, че не сме получавали само ненужни калории в храната или в тялото.
Подобрява храносмилането
Лимонената вода има подобен ефект върху храносмилането, но ако имате под ръка вар, нищо няма да ви се случи, ако използвате това. Флавоноиди, който цитрусовият плод обикновено съдържа, помага за успокояване на стомаха и цялостното храносмилане.
Затова, ако вечеряте трудно, опитайте ефективен еликсир - Сложете мед и вар в гореща вода. Облекчението трябва да дойде скоро.
Профилактика срещу камъни в бъбреците
Цитратите, открити в липите, както и в лимоните, трябва да бъдат превантивни помощ при образуването на камъни в бъбреците. С това заключение дойде фондацията Nation Bidney Foundation и дори тези вещества в сравнение с калиевите цитрати, които се използват при лечението на това заболяване.
Лайм срещу пърхот
Специален сорт лайм е трънливият лимон. Плодът прилича на вар, но кожата е набръчкана. Той е роден в Индия и Азия и се използва за лечение на различни леки заболявания.
Самият плод има антимикробни свойства, инхибира растежа на бактерии, които са отговорни за образуването на пърхот.
Лимон срещу вар
Хранителни стойности на вар (на 100 грама)
Средно варът има около 30 kcal, два грама захар, три грама фибри, 11 грама въглехидрати и около половин грам протеин. От сто грама вар получавате около 48% от препоръчителната дневна доза витамин С. За разлика от това сто грама лимон съдържа повече от 53 mg витамин С, което е 88% от препоръчителната дневна доза. В това лимон видимо води.
Защо да внимавате при покупка?
Кората трябва да е лъскава, ненапукана. Баджовете са плесени и плесени.