• Въведение
  • За нас
  • Моята история
  • Матраци
  • Допълнителни матраци
  • Мебели
  • Скари
  • Акции
  • Контакт

чудотворна
Две съставки, които определено има всеки у дома. Нали? И двете са лесно достъпни в магазините, така че не е нужно да ги преследвате и да търсите в интернет.

Добавяме ги към ястия, дегустираме торти с тях, вкусват почти на всеки от нас. Хм, такава грис каша или смути от банан. но няма да ви накарам да го харесате. Поне не за тези лакомства. Възможно е обаче да си помогнете за по-добър сън с друг ароматен деликатес.

Канела Той е чудесен за насърчаване на храносмилането и работи чудесно в контрола на теглото. В същото време подпомага кръвообращението и дори е подходящ за лечение на диабет. Ароматът му активира мозъка.

Познаваме два основни вида канела - китайска (касия) и цейлонска. Касията касия е много разпространена, достъпна и се продава повече от смляна. Съдържа обаче много повече куркамин ( кумаринът е токсичен за черния дроб и бъбреците). като цейлонска канела, която можете да намерите в магазините по-скоро на рула. Ако използвате касия канела, бъдете внимателни. Рядко трябва да се появява в кухнята, а ако е така, трябва например. просто леко поръсете тортата. Не се препоръчва да се използва дори цяла чаена лъжичка от тази канела. По-безопасно е да се използва Цейлон.

Банан той е идеален не само за ситост, но има изключителен ефект върху психическото състояние на човек, той изрично действа като антидепресант. След като изядете банан, ще бъдете по-уравновесени и пълни с енергия. Бананите са богати на въглехидрати, фибри, калий, витамини. Съставът им също има положителен ефект при сърдечни заболявания, забавя прогресирането на артериосклерозата и предотвратява инфарктите. Те понижават холестерола, съдържат серотонин, който разширява кръвоносните съдове, отпуска мускулите, помага при диария и служи като енергийна бомба за спортисти. Е, просто един банан е сериозна бомба.

Комбинацията от тези две суровини ще създаде страхотна напитка, която да ви помогне да се наспите достатъчно.

Какво ни трябва?

½ чаени лъжички смляна канела

И добро настроение. Оставете водата да заври и след като заври сложете в нея зрял банан, нарязан на колелца. Варете още 10 минути и след това отцедете в чаша. Изсипете канела, разбъркайте и изпийте около час преди лягане. Бързо и ефективно. Просто опитайте:)