Отслабване без йо-йо ефект? По-добър сън? Детоксикация и облекчение? По-бавно стареене? Всичко това можете да получите благодарение на зеленото смути, което наистина е бомба на жизненост и здраве. Все повече се пише за модерната и вкусна напитка и е ясно защо зеленото смути е толкова полезно. Предлагаме ви няколко нови рецепти от прясната книга Зелено смути - Здраве от блендера.

жените

Чудотворна напитка

Първо, нека повторим какво можете да постигнете с помощта на зелени смути напитки.
Не само ще снабдите цялостно тялото си с жизненоважни вещества, ще подобрите физическите и умствените си способности, но ще освободите тялото си от токсини, ще подобрите съня си, ще постигнете по-добро тегло (и за постоянно) и ще останете по-млади по-дълго.

Според книгата Green Smoothie - Health from a Blender, тази супер напитка ни доставя важни витамини и минерали, като калций или магнезий за здрави здрави кости и зъби. Зеленото смути е в изобилие, например желязо за хемопоеза, цинк за добро настроение, фосфор за кости и селен за стабилна нервна система.

Не само веганите могат да го очакват с нетърпение - зеленото смути доставя ценни аминокиселини (протеини), които са по-здравословни от протеините от животински произход .

Удължаващите живота омега-3 и омега-6 мастни киселини се намират в допълнителни смути съставки - като ленено семе, семена от чиа (испански градински чай) и авокадо.!

Така че вероятно сме ви убедили, че зеленото смути си заслужава да бъде включено в менюто ви.

В книгата Зелено смути - Здраве от миксера ще намерите:

Цялата информация за това, което прави "зеленото злато" толкова специално - и как можете да се възползвате максимално от него за себе си и семейството си.

Няколко специални здравни програми - за отслабване и отслабване, изграждане на мускули, за здравословно черво, укрепване на съня и стегната кожа.

Повече от 100 рецепти: Смесете светкавично вкусни енергийни напитки и се насладете на жизненоважни вещества в най-вкусната форма!

Отслабване без йо-йо ефект

Да, със зелените смутита е лесно да отслабнете, защото по време на отслабване не чувствате, че нещо ви е отнело и не се налага да практикувате самоконтрол. Все още имате вкусно зелено смути!

С голямо количество микроелементи задоволява нуждата от жизненоважни вещества на всички клетки на тялото, дори ако едновременно намалите броя на калориите.

Опитайте рецептата за:

LA DOLCE VITA, за около 1,5 л:

  • 1 портокал (обелен)
  • 2 ябълки
  • 5 сушени кайсии (накиснати)
  • 1 PL ленени семена
  • Heads глави маруля
  • за шепа спанак
  • 4 листа от колраби
  • Води l вода

Зелено смути за красота

„Можете също така да пиете истинска красота“ е мотото на зелените смутита от откриването им, припомня авторът в книгата Зелени смутита - здраве от блендер. С всяка глътка получавате изобилие от ценни съставки, които почистват, успокояват и подмладяват кожата ви.

Но не само това: противовъзпалителни вещества, подмладяващи антиоксиданти, ценни мастни киселини и много други, ви освобождават от негативния оксидативен стрес. Повече вътрешна релаксация и физическо здраве също ще се отразят в атрактивния външен вид.

Например препоръчваме:

Мекота на праскова, за около 1,5 л:

  • ½ авокадо
  • 4 праскови
  • сок от 1 лайм
  • 200 г бебешки спанак
  • Ful шепа хвощ
  • около ½ л вода

Спя до красота

Много добре знаете, че достатъчно сън е от полза за кожата, кожата и мозъка ви. просто, колкото повече сън, толкова по-хубав:) Ако и вие страдате от нарушения на съня, толкова по-скоро трябва да опитате зеленото смути.

Ето една основна рецепта

ВЕЧЕР СПЕЦИАЛНО, за около 1 л:

  • 100 г малини
  • 1/3 пъпеш захар
  • ½ шепа боровинки
  • ½ лайм (обелен)
  • за шепа цветя и листа от бяло (или жълто)
  • 5 лавандулови цветя
  • 1 PL мед
  • Води l вода

Можете да намерите още рецепти за здравословни напитки в новото Зелено смути - Здраве от блендера.