Човешката микрофлора включва микроорганизми, открити в/във всяка от човешките тъкани и течности, включително кожата, млечната жлеза, урогениталния тракт (както мъжката, така и семенната течност), дихателните пътища (включително устната кухина), конюнктивата и стомашно-чревния тракт.

здравословни проблеми

СЪСТАВ НА ЧОВЕШКАТА МИКРОФЛОРА

От 2014 г. оценките в научната литература показват, че тя съществува в човешкото тяло приблизително 10 пъти повече микробни клетки, като човек.

Микробиомът се състои от различни видове бактерии (включително стафилококи и стрептококи), археи, вируси (особено бактериални) и гъбички (кандида). Различните части на тялото имат свои характерни общности. Например, има и няколко вида бифидобактерии и лактобацили в определени области на кожата, но те са много по-слабо представени, отколкото в червата.

Бактериите присъстват най-малко 3,5 милиарда години, което ги прави най-старата известна жива форма на планетата.
Поради това голяма част от земната биомаса се състои от бактерии. Смята се, че на Земята има поне квинтилион (10 30) бактерии.
Повечето бактерии няма да ви навредят. Само по-малко от 1 процент от тях причиняват инфекции с различна тежест.

Той е описан в аюрведични текстове на 3000 години ПРЕСТЪПЛЕНИЕ - терминът за видими и невидими, вредни и безвредни микроби. Тези, които живеят с храна и в червата, са описани подробно. Още тогава те обвиняват лошата хигиена за разпространението на лоши бактерии и описват различните заболявания, които те свързват с различни видове бактерии.
Според Аюрведа, както гостоприемникът, така и бактериите могат да се променят и по този начин да бъдат излекувани чрез диета и навици, билки и минерали, в допълнение към аюрведичните процедури.
Например, за да намалят риска от инфекции, аюрведичните лекари насърчават разпространението на бактерии в храносмилателния, дихателния тракт и кожата. Много от тези препоръки вече са научно потвърдени днес.

ПОТЕНЦИАЛ НА ЧОВЕШКИ МИКРОБИОМ

През последното десетилетие, благодарение на развитието на науката и технологиите, учените започнаха да откриват потенциала на човешкия микробиом и неговото въздействие върху здравето.

Само през 2018 г. са проведени над 2400 клинични проучвания, тестващи различни терапии, базирани на микробиоми. Този брой непрекъснато расте. За сравнение, предходната година проучването е „само“ 1600.

Потенциалът на микробиома изглежда безкраен. По принцип засяга почти всеки аспект на здравето. Чрез сложни имунни механизми влиянието на отделните микробиоми се разпростира върху системите на отдалечени органи.

Все още обаче сме далеч от пълното разбиране на микробиома. Микробиомът варира при отделните индивиди, различен е в различните части на тялото, променя се по време на живота и се влияе от много фактори, особено от диетата, физическата активност, възрастта и много други фактори, за много от които дори не знаем.

Ще научите за всичко, което влияе на имунната система и как можете да повлияете върху нея в нашето ръководство: Запазете имунитета на себе си и децата си.

ФУНКЦИИ НА ЧОВЕШКАТА МИКРОФЛОРА

Отделни микробиоми изпълняват много функции за укрепване на здравето, по-специално защита срещу инфекция, изграждане на имунна толерантност, както и различни местни функции, като например:

  • Чревният микробиом участва в смилането на храната, усвояването на хранителните вещества и регулирането на метаболизма
  • Кожният микробиом помага за заздравяване на рани, намалява излагането на кожата на алергени и ултравиолетови лъчи, минимизира окислителните щети, поддържа кожата влажна и допринася за образуването на телесна миризма.

Те обаче могат да изпълняват функциите си само ако бактериите и микробите са в правилните пропорции и състав. Имунната система е отговорна за тяхното регулиране, така че нейното здраве е от решаващо значение. Следователно микробиомите и в същото време имунитетът се влияят от много фактори, които можем да повлияем на нашите ежедневни решения.

Някои учени дори смятат микробиома за втория ни геном. Нашата ДНК идва от нашите клетки, но също така и от клетките на милионите бактерии, които изграждат нашия микробиом.

ДИСБИОЗА

Все повече здравословни проблеми са свързани с нарушаване на крехкия баланс на бактериите в микробиома (дисбиоза).

Когато балансът се наруши, колониите имат намалена способност да се контролират взаимно. Това може да доведе до свръхрастеж на една или повече колонии, което може допълнително да навреди на другите.

Прекомерните и несъразмерно големи колонии отделят увеличени количества странични продукти от отпадъчните продукти, консумират витамини и оползотворяват протеините, което причинява техния дефицит в организма.

Също така може да създаде пространство за растеж на патогенни бактерии.

Комбинацията от тези фактори заедно с променения състав в микробиома може да бъде ключът към всичко - от наддаване на тегло, до възпалителни заболявания на червата, диабет, множествена склероза, аутизъм, рак до промени в настроението и депресия.

  • Например, балансът на чревните бактерии може да повлияе на имунната система, чревната лигавица (повишена чревна пропускливост), но също така и на други здравословни проблеми като: анкилозиращ спондилит, атопична екзема, възпалително заболяване на червата (IBD), синдром на раздразнените черва (IBS), затлъстяване, ревматоиден артрит, диабет тип 2.

Ако се интересувате от помощ за лечение на вашите здравословни проблеми, можете да изберете една от нашите услуги:

Ако имате въпрос, свързан с горната информация или не сте намерили отговорите, които търсите, ще се радваме да отговорим на него. Моля, посетете нашите безплатни онлайн съвети.

Ако се интересувате от цялостен изглед за цялостно решение на вашето здравословно състояние, моля, посетете услугата Холистична персонализирана терапия.

ВРЪЗКА С МИКРОБИОМ

Отделните микробиоми не работят отделно, а са част от едно голямо цяло - човешката микрофлора.

Следователно вероятно не е изненадващо, че тези микроби взаимодействат помежду си. Дисбалансът в един от микробиомите може да се „разпространи“, да наруши негативно други микробиоми и да доведе до системни заболявания.