proton

Ако трябваше да създадете образ на нашия юлски MoM само въз основа на неговите снимки, допълващи следния текст, вероятно просто бихте поклатили глави в недоверие, защо избрахме мъж с толкова обезпокоен израз на лицето?! Не е необходимо обаче да се съди за „книгата“ по нейната корица, защото тази за Роман изглежда на пръв поглед като роман на Кинг, но тези, които вече са се срещали с него на едно от обученията, знаят, че тя е по-скоро история, пълна с положителна енергия и навреме шеги. Неговите словесни обрати като „Печен съм като пържени картофи“ лесно би могъл да стане популярен и отговорният му подход към обучението може да бъде пример за всеки, който обича да говори за много работа, или за много деца и съпруги. Въпреки че Роман призна на жена си само един, двамата му синове със сигурност ще му дадат достатъчно, за да го направи, всички сме по-щастливи, че може да намери време и за тренировки. Можете да научите повече за това в следващите редове ...

Разкажете ни нещо за себе си.

Здравейте. Повечето хора ме познават главно от тренировки през сутрешните слотове, които резервирам според текущия дневен дневен ред у дома и на работа. В същото време малко по-малко мнозинство знае, че се казвам Рим и това е всичко, затова ще използвам тази уникална възможност да се представя накратко. Трябва да имаме име ... За някои от социалните канали и други кръгове съм известен и с прякора Румънски, за който не е необходимо да се търси друго, освен играчка с думи. На 37 години съм, омъжена и в момента имам тандем "диви свине", наречен Едуард (6), и Марош, наричан още Мърф, -у (5). Учих комуникация в средствата за масово осведомяване в катедрата по медийни изследвания, но парадоксално е, че работя в областта на маркетинга, което беше второто направление, което не избрах.:)

От дипломирането си до университет до момента работя в медийна (не креативна) агенция с глобален обхват, която отговаря за стратегическото планиране и закупуването на рекламни кампании, които можете да срещнете в различни медии. Смених различни позиции тук, но вече 5 години се опитвам да ръководя целия онлайн екип в агенцията. Наслаждавам се и изпълнявам работата си, за което до голяма степен допринася и екипът от страхотни хора, с които работя. Не остава много свободно време, по-голямата част е посветено на семейството. Освен това обичам да прекарвам време с приятели, независимо дали е на бира, на концерт или където и да отиде. Ако дойде времето и има вкус, обичам да готвя, особено за приятели или колеги в компанията. Чрез короната си изградих доста прилично отвращение към готвенето у дома, тъй като аз и съпругата ми заменихме столовата на детската градина. Освен това от свободното време има класики като: музика, филми, четене на нещо, понякога покер, когато нямаше деца, така че риболов.

Направихте някаква дейност, преди да започнете да тренирате с нас?

Защо започнахте с CrossFit?

Защо CrossFit Proton?

Важен момент от вашата кариера в CrossFit, който се е запечатал в паметта ви?

Разбира се, има още такива моменти. Първият и най-важен за мен беше моментът, когато преминах от договора 3 пъти седмично на неограничен вход, защото този супер навик се изгради доста масово за мен.:) Оттам започва всичко. Само след 3 месеца успях да прескоча DU, на които не бях ходил преди около 2-3 години. Иначе класика, първият Bar Muscle Up със или без разширител, първият Murph и още 500 м. Ред за времето, когато наистина паднах от греблото. Не на последно място, първото отваряне, когато клюкарствах на земята в C2B, като когато хвърляш торба с картофи от сайдинга, ааахахахаххх. Също така е чудесно усещане, когато опънете щанга до дъното на носа си с тяга. Много питателна. В този случай също виждам известен паралел с този тайландски бокс.:)

Кое е вашето любимо и най-малко любимо движение/лифт?

В Crossfit ми харесва сложността на тренировъчната система, че опорно-двигателният ви апарат може да бъде подготвен за всякакви натоварвания, докато при тренировките може да предлага голямо разнообразие от движения и упражнения. Добрият спортист е сложен спортист. Не съм той, но се опитвам. Поради тази причина, въпреки онези не толкова популярни упражнения и движения, мога да преодолея. Това, което най-много ми харесва в гимнастическите упражнения, които не са нещо естествено и водят до болезнен път: HSPU (в идеалния случай строг) и BMU. Харесвам DU, oar и SkiErgo, но мразя AirBike. Наслаждавам се на скокове, в идеалния случай възможно най-високо. Burpees не обиждат или вдъхновяват ... и голяма щанга? Би било сила, но техниката стои зад хълмовете, така че има какво да наваксаме и подобрим, но аз също много обичам да тренирам с нея.

Това ви повлия на практикуването на CrossFit във вашето ежедневие?

Съвсем не, в миналото не бях в състояние да ставам в 8.00, сега когато трябва, ставам в 4:50 и не съм мумия. Не си лягам в 2.00, но ще замръзна в 23.00, ако не и по-рано. По-здравословното хранене във фазата на угояване също не ми каза много. Ще помисля два пъти, ако получа 7 големи или 4 малки и особено колко често. В периода "100 + кг" духах като компресор, въпреки че взех асансьора, сега взимам дивите свине по гръб по време на разходката, особено когато го играят ужасно като невладетел, но аз трябва да искам това отново. Мога да избера дали да ходя на "Carry Walk" с мъж от 25 кг или 17 кг. Също така свиквам да ги редувам. И не на последно място, една важна промяна е, че аз не ходя на работа намръщен и изрязан като диамант, а приятно полиран с мир. Освен това, основно непроменен.

Имате ли конкретна цел, която искате да постигнете? В или извън фитнес залата?

Както споменах, успях да изградя доста добър положителен навик и съм благодарен за това. Непряко може би съм довел жена ми към този навик. Отива да тренира другаде, но може би понякога ще прекрачи прага на Протона. Останалото са микроцели, които идват само чрез тренировки, тъй като в края на деня така или иначе никой няма да го направи вместо вас.

Кажете ни нещо, което все още не знаем за вас ...

Fúúú, co tak ... .jááááj, но поне над 15 години разделих времето си между различните пънк групи, в които бях член, в една от тях дори прекарах 14 години от живота си. Те все още са активни, което ми харесва.

Искате да изпитате най-добрия час от деня си?

Освен това подобрете здравето, фитнеса, фигурата и настроението си?