Пригответе пудинг от чиа за 5 минути. Смесете семена от чиа, добавете сметана, мед (лешников крем) и разбъркайте. Можете да украсите с горещ шоколад или плодове.
Време за подготовка
Брой порции
Брой калории (порция)
Алергени
Как се приготвя пудинг от чиа?
Смесете семената от чиа възможно най-фино.
Добавете сметана, мед (лешников крем и др.) И разбъркайте.
Сервирайте пудинга, гарниран с горещ шоколад или плодове.
Необходими съставки за приготвянето на пудинг от чиа
| Семена от чиа | 15 g |
| Крем | 100 мл |
| Горещ шоколад (какао) | 10 g |
| Подслаждане: мед, лешников крем или плодове | щипка |
Интересувате се от рецептата?
Абонирайте се за бюлетина и няма да пропуснете никоя рецепта!
Абонирани сте за бюлетина.
Грешка при регистрация.
Имейлът е в неправилна форма.
Трябва да се съгласите с политиката за поверителност.
Още рецепти за здравословно отслабване
Протеинови бананови палачинки
Бургер Портобело с говеждо месо
Тартар от сьомга с препечен кето хляб
Торта с крем от кашу Това е моят живот!
Загуба на тегло s Това е моят живот
Животът ми е експерт по намаляване на теглото и хранителни консултации.
Протеиновата диета ще ви помогне да загубите излишни килограми бързо и без гладуване.
В електронния магазин можете да закупите диетични опаковки, протеинова храна и добавки за отслабване.
Кето диета - протеинова диета
- Качество входящи суровини
- Ще видите бърза загуба на тегло
- Няма да гладувате
- забележете по-добро настроение
- Намалете с твоя сладък вкус
- Ти ще отслабнете безопасно
- Вашият холестерол ще бъде понижен
- Ще се подобри за вас кожата
Още статии и новини за загуба на тегло
Психичното здраве по време на загуба на тегло или като психично състояние влияе върху процеса на отслабване?
Ако току-що сте решили да започнете да отслабвате, трябва да осъзнаете, че това е относително труден процес, за който трябва да се подготвите особено психически.
Как да се справим с карантината и да не напълняваме
Много от нас виждат в карантината нещо, което ни ограничава във всички посоки. Едно от най-големите плашила в карантинния период е нашият характер. Страх, че ...
Отслабването може да бъде забавно
Мислите ли за отслабване, но в същото време се страхувате, че това означава край на предишните ви навици и стриктно ограничаване на избора ви ...
Как да се отървем от пристрастяването към захарта?
Вие сте сред тези, които постоянно се борят с наднорменото тегло? Може да се изненадате, че храните с по-високо съдържание на мазнини нямат вина, но ...