Често задавани въпроси от клиенти при използване на протеиновата програма KetoDiet
Относно протеинова диета
Протеиновата диета, която също може да се нарече кетодиета, кетонната диета, но и по-традиционната протеинова диета, е известна от няколко десетилетия като начин за намаляване на наднорменото тегло и затлъстяване, представен за първи път от американския професор Г. Л. Блекбърн.
Загубата на тегло при протеинова диета осигурява състояние, наречено кетоза, което се случва, когато приемате въглехидрати до минимум. В това състояние тялото ви ще се храни със складирани запаси, t. j. със собствена мазнина. Кетозата започва около 2 до 4 дни след началото на диетата, когато тялото изчерпва запасите от гликоген и тялото избира мазнини като нов източник на енергия.
KetoDiet е подходящ както за жени, така и за мъже. На нашия уебсайт ние изброяваме всички противопоказания, за които не препоръчваме да завършите диетична програма, или препоръчваме първо да се свържете с вашия общопрактикуващ лекар и да извършите основни прегледи (като част от класически превантивен преглед).
Протеиновата диета не представлява риск за здравето на здравия човек. Дълготрайното наднормено тегло и затлъстяването, лошият начин на живот или редовното пиене на алкохол са много по-тежки за черния дроб, но и за цялото ни тяло. Черният дроб е централният орган на метаболизма в нашето тяло, той е просто перфектна химическа фабрика. Той играе жизненоважна роля в метаболизма на всички важни за организма хранителни вещества - въглехидрати, мазнини и протеини. И не на последно място, той играе много важна роля за детоксикация на организма. Когато отслабнем, в кръвта се отделят токсични вещества, които се съдържат в мастните клетки. И именно черният дроб преработва тези токсини, когато отслабваме.
Ще отслабнете, като използвате един от 3 прости диетични плана, които варират по продължителност в зависимост от това с колко наднормено тегло или затлъстяване имате работа. Всеки хранителен план се състои от 3 последователни стъпки, за да сте сигурни, че отслабвате постепенно, докато се научавате да ядете редовно. Основният хранителен план (за по-малко наднормено тегло) трае 3 до 2 седмици. СРЕДЕН (за наднормено тегло) 3x 3 седмици и план INTENSE (за наднормено тегло) 3x 4 седмици.
Продуктите KetoDiet и KetoLife могат да се използват не само за отслабване, но могат да бъдат включени и в диетата, напр. в броя на 2 хранения (ще осигурите приема на качествени протеини) и ще решите 2 хранения като част от целодневния прием. Протеиновите блокчета са подходящи (за спорт, за пътуване), протеиновите напитки или протеиновите омлети са идеален вариант за вечеря. При този брой тялото не влиза в кетоза, но заедно с физическата активност също е възможен начин за регулиране на теглото.
Разбираемо е, че се интересувате от това колко килограма сваляте. За съжаление няма универсален отговор на този въпрос, тъй като всяко тяло реагира по различен начин и следователно дори не можем да гарантираме конкретна загуба на тегло.
Рискът от йо-йо ефекта възниква, ако човек се подложи на диета, която се основава на нисък енергиен прием и тялото започне да складира "запаси за по-лоши времена". Ние обаче не гладуваме на протеинова диета. Следователно е много добро начало за намаляване и коригиране на цялостния начин на живот. Поддържането на тегло винаги е свързано с достъп до диета след края на диетата. Включете редовни упражнения и спазвайте рационална и балансирана диета и не е нужно да се притеснявате за йо-йо ефекта.
Да, изгарянето на мазнини отделя замърсители и кетони, които променят състава и качеството на кърмата. Освен това кърменето, подобно на бременността, е период, който поставя по-високи изисквания към качеството на храната. Понастоящем не е препоръчително да се подлагате на някаква редукционна диета.
Курсът на протеиновата диета
Да, и трите стъпки имат смисъл. Първото е така нареченото бързо хранене, когато ядете протеинови ястия KetoDiet само на 5 хранения на ден през равни интервали. В тази стъпка ще отслабнете най-бързо. Втората и третата стъпка са стъпки за стабилизиране, когато постепенно се връщате към обичайните протеинови храни и рационалната диета.
Опитайте се също да спазвате режим на пиене, благодарение на който тялото ви ще изхвърля вещества, от които не се нуждае. Добрият режим на пиене също ще осигури ефективно усвояване на някои хранителни вещества, добро качество на кожата и също така ще играе важна роля в терморегулацията. И обратно, ако не пиете достатъчно, може да имате проблеми с главоболие, запек, камъни в бъбреците и пикочните пътища, инфекции на пикочните пътища и други подобни. Обикновено препоръчваме да пиете 2,5 до 3 литра течности на ден. Можете да посегнете към чиста вода, ароматизирана минерална вода, зелен или слаб плод и билков чай или сиропи KetoDiet.
Да. Можете да пиете кафе с диета, но без захар или с малко мляко (до 2 dcl/ден). Можете да го подсладите със стевия или подсладител, а също така можете да използвате вкусова таблетка за протеинови напитки. След всяко кафе изпивайте чаша вода, за да спазвате режима на пиене.
НЕ! Алкохолът е напълно елиминиран по време на нашите диетични планове. Ако сериозно се занимавате с отслабване, избягвайте го с дъга.
Ако досега сте свикнали с лека спортна дейност, можете, разбира се, да продължите от стъпка 1. Не препоръчваме да включите нов спорт в стъпка 1. Редовното интензивно движение идва точно във втората стъпка. Би било грешка да започнете диета и в същото време да се упражнявате интензивно незабавно, ако тялото ви не е свикнало с това. Продължителността на едно физическо натоварване не трябва да пада под 45 минути.
Принципът на редовност важи и за смените. В будно състояние прием на редовни интервали след около 3 часа. В случай, че човек има по-дълъг ден, е подходящо да включи друга напитка (например последната напитка в 19.00 и сън след полунощ).
В първата стъпка от плана за диета KetoDiet ядете протеинови храни и напитки 5 пъти на ден, които допълвате с разрешени зеленчуци и здравословни мазнини.
В стъпка 2 можете да се наслаждавате на 4 хранения или напитки KetoDiet от нашето меню всеки ден. Почти всички протеинови продукти могат да се комбинират свободно и могат да се добавят към менюто по всяко време на деня. Само доматено протеинова супа, протеинова каша и протеинови блокчета не трябва да се комбинират за един ден, те съдържат малко повече въглехидрати. Затова се поглезете само с едно от тези протеинови ястия за един ден.
В стъпка 3 от диетичния план менюто ви ще съдържа комбинация от 2 протеинови храни или напитки KetoDiet и 3 редовни, богати на протеини ястия или изберете от продуктовата линия KetoLife. Разрешените зеленчуци се разширяват в стъпки 2 и 3 от други популярни видове и добавяте още плодове. Тази последна стъпка от диетичния план е много важна за стабилизиране на теглото ви.
Не, не е нужно. Можете да спазвате диетата по два начина:
- 5 пъти на ден протеинови напитки + препоръчителни зеленчуци + здравословни мазнини.
- 5 пъти на ден или едно от протеиновите ястия или напитката KetoDiet + препоръчителни зеленчуци + здравословни мазнини.
Комбинирайте протеиновите храни и напитки според вашия вкус. Едно просто решение за вас може да бъде да изберете един от приготвените изгодни пакети, които са разработени от нашите консултанти по хранене точно според избрания от вас хранителен план.
Нашите консултанти по хранене измислят оригинални рецепти, на които да се насладите по време на диетата си. Ще ги намерите всички в нашата книга с рецепти.
Ако спазвате препоръчаната диета, няма причина да се притеснявате за грешки. Малките колебания (дори няколко дни) са доста чести, особено при жените. Първата загуба на тегло обикновено е вода, задържана в мазнини. Човек усеща общо „спасение“ и едва тогава започва намаляването на мастните запаси. Често е по-добре да се измерват загубите в cm върху обиколките (талията, бедрата, ръцете), отколкото да се претеглят многократно.
Ако случайно храната ви спечели изключително, не се обвинявайте. Това лесно може да се случи. На следващия ден продължете усилията си, сякаш нищо не се е случило. Не забравяйте да не кажете, че сте съсипали отслабването си и че няма смисъл да продължавате сега. Обратно.
Отслабването може да отнеме това, което казвате? И тъй като не искаме да ви оставяме на мира, можете да се свържете с нас, когато имате нужда.
Налични сме в онлайн чата директно на уебсайта www.ketodiet.sk или на телефон +421 911 834 708 и имейл [email protected].
Метеоризъм се причинява от храносмилането на протеини. За по-чувствителни клиенти може да продължи през цялата диета. Един от начините за премахване на подуването е да пиете чай от копър или да приемате Espumisan. Нито един от двата варианта обаче не гарантира, че подуването ще бъде чуто.
Главоболие се появява в първите дни от диетичния план. Причинява се от детоксикация (изхвърляне на замърсители от тялото). Облекчете болката, ако спазвате достатъчен режим на пиене. Като алтернатива можете да опитате лек аналгетик. Главоболието не трябва да трае повече от 1 ден.
Умора свързано с спад в енергийния прием и приема на въглехидрати преди пълното начало на кетозата. Необходимо е да си почивате достатъчно и да спазвате режим на пиене. Като алтернатива, опитайте да добавите магнезий.
Предимството на нашата диета е променливостта. Всички части могат да се комбинират свободно. Единственото ограничение е на протеиновите барове. Максималната дневна доза е 1 порция (2 бр.).
Можете да зададете диетата си по 3 начина:
- Изгодни пакети, съставени от нашите специалисти по хранене - всяка комбинация от порции
- Протеинови напитки - 5 пъти протеинова напитка/ден
- Всяка комбинация - комбинирате всякакви протеинови ястия и напитки KetoDiet помежду си. Ако сглобите порции без протеинови напитки, добавете ги с премикс от витамини и минерали (те се съдържат в протеиновите напитки).
Да, можеш. Ако все още имате наднормено тегло след 1-ва стъпка, протеиновите храни и напитки ви подхождат и се чувствате добре, можете да удължите 1-вата стъпка (максималната продължителност е 8 седмици). Впоследствие 2-рата и 3-тата стъпка от диетичния план се разширяват със същата дължина.
Вече считаме втората стъпка за стабилизиране. Размерът на загубите в тази стъпка е много индивидуален, всяко тяло реагира по различен начин на увеличаване на въглехидратите. Зависи от това колко добре е започнала кетозата, дали човек спортува, колко високо наднормено тегло се бори като цяло. За някои отслабването напредва по-бавно в тази стъпка, за други спира напълно. Следователно е възможно да се удължи първата стъпка, при която тя да става по-бедна по-интензивно.
Зеленчуците ще ви помогнат да облекчите чувството на глад. Освен това той съдържа фибри, които са важни за правилното функциониране на чревната микрофлора. Не е нужно да използвате макс. дневен прием 500 g. Включването на здравословни мазнини е по-важно, тъй като приемът им улеснява поддържането на хормоналния баланс (редовен менструален цикъл), качеството на косата, ноктите и т.н. Освен това те имат наситен ефект (по-малко чувство на глад).
KetoDiet протеинови храни и напитки
Инструкции за приготвяне са дадени на опаковката. Когато приготвяте напитката, трябва да се спазва дозировката на напитката на прах, но количеството вода (или обезмаслено мляко) зависи изцяло от вас.
Да, по-голямата част от протеиновите продукти KetoDiet не съдържат глутен. Можете да ги намерите в електронния магазин с иконата БЕЗ ГЛУТЕН.
В електронния магазин можете да избирате от широка гама ароматизирани напитки в кутии или в практични пакетчета за еднократна порция. Предпочитате мек кремообразен вкус? Изберете ароматизирана напитка в менюто на електронния магазин, която също е подходяща за готвене и печене.
Напитката може да се приготви и предварително, напр. сутрин го смесвате за целия ден. Важно е обаче да го държите на хладно и определено да не го оставяте на пряка слънчева светлина (по свойства прилича на мляко). По същия начин могат да се приготвят и други ястия KetoDiet - омлети, пудинги, каши.
Наскоро към нас се обърнаха клиенти, които се оплакват или се отказват от продуктовия договор KETO DIET капсули. На клиентите се препоръчва това НЕ СМЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ от споменатата стока или с нея НИДЖАКО ние не си сътрудничим. Напротив, продавачът използва нашата търговска марка незаконно. Електронният магазин на оператора е включен от Държавния орган за инспекция на земеделието и храните в Чешката република (CAFIA) в списъка с рискови обекти. Ето защо молим клиентите да обърнат по-голямо внимание на покупката си.
Да, 2 протеинови блокчета KetoDiet съставляват 1 порция. 2 бр = 1 порция. Това е и максималната дневна доза.
Продуктова линия KetoLife
Ако сте привърженик на активния начин на живот, тогава да, със сигурност са. Те са подходящи и за всеки, който е в стъпка 3 от диетичния план, и за тези, които вече планът за диета KetoDiet приключи и те искат да започнат постепенно да включват въглехидрати в диетата си.
KetoLife е чудесен за всеки, който има физически взискателна работа и не може да се справи със стандартната десятък или обяд.
И не на последно място, продуктите KetoLife са създадени за тези от вас, които искат да разнообразят менюто си или често са в движение.
Да, нашата оферта включва и продукти, подходящи за вегани и вегетарианци:
За вегани: мюсли фин основен
За вегетарианци: мюсли с плодове, нисковъглехидратни тестени изделия rissoni и спагети, протеинов хляб с моркови, протеинов хляб с бадеми, протеинова каша, белтъчен кекс или протеинови палачинки с овесени ядки.
В някои от нашите продукти използваме колаген, който е от животински произход, така че те не са подходящи за вегетарианци или вегани. Протеиновата смес в повечето продукти също съдържа протеини, получени от мляко, така че те не са подходящи за вегани.
Според нас бременната жена, но и кърмещата майка, трябва да има редовен, разнообразен и здравословен хранителен режим, при който всички необходими хранителни вещества ще присъстват в достатъчни количества. Това означава протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини. Тя не трябва да забравя за витамините и минералите. В този случай продуктите KetoLife могат да служат като допълнение към здравословното меню. Винаги обаче се консултирайте с Вашия лекар относно консумацията на продукти KetoLife по време на бременност или кърмене. Вашите индивидуални нужди от витамини, минерали и други хранителни вещества могат да се различават от тези на останалата част от възрастното население.
Да, нашите протеинови храни и напитки определено са подходящи за спортисти. Те представляват качествен източник на хранителни вещества не само преди физическа активност, но и след нея и подпомагат регенерацията след тренировка.
Не.Диетата на децата и юношите трябва да бъде разнообразна, балансирана и редовна. В него не трябва да липсват протеини, сложни въглехидрати, здравословни мазнини, фибри и всички необходими витамини, минерали и други полезни за организма хранителни вещества. Организмът им е в процес на развитие и съставът на храната трябва да зависи от това.
Да, защото повечето от нашите продукти са естествено без глутен. За повече информация спазвайте състава, даден за всеки продукт.
Частично. В нашата оферта ще намерите и продукти без лактоза, но тъй като ние използваме протеинова смес в повечето продукти KetoLife, която съдържа и съставки от млечен произход, те не са подходящи за хора, които страдат от непоносимост към лактоза. За повече информация следвайте състава, изброен за всеки от нашите продукти.
Не, Няма конкретни здравословни ограничения за нашите продукти, които са обогатени храни. Единственото нещо, което трябва да се вземе предвид, е възможна алергия към някой от компонентите на продуктите, подобно на конвенционалните храни. За повече информация следвайте състава, изброен за всеки от нашите продукти.
Продуктите KetoDiet са разработени специално за нуждите за отслабване, използвайки KetoDiet (кетонна диета) и Продуктите KetoLife са подходящи от стъпка 3 или след края на диетичния план. Като цяло продуктите KetoLife имат по-висока енергийна стойност, по-ниско съдържание на протеини и по-високо съдържание на въглехидрати. След това индивидуалните разлики варират в зависимост от вида на продукта.
Приготвянето на ястия с KetoLife е много просто. За продукти в торбичка шейх или каша, просто смесете продукта с вода или мляко. За да им се насладите наистина, важно е да оставите храната да престои известно време, след като се смеси с течността, преди да я изядете. Протеиновият прах първо трябва да поеме водата, а след това храните имат правилния вкус. Конкретни инструкции за подготовка могат да бъдат намерени на всяка опаковка.
Разбира се. Няма ограничения за въображението ви. Не трябва просто да надвишавате хранителните препоръки относно приема на отделни хранителни вещества.
Въпреки че KetoLife не служи като пълен заместител на храната, тъй като е обогатена храна, той е чудесен за допълване на менюто по мирен начин всеки ден.
Съставът ще намерите директно с отделните продукти в електронния магазин, но, разбира се, и на опаковката. Протеиновите продукти KetoLife съдържат смес от качествени протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини. Повечето продукти съдържат и смес от витамини и минерали. Съставът е адаптиран и към нуждите на нисковъглехидратното меню.
Повечето продукти KetoLife са с високо съдържание на протеини, което допринася за растежа и поддържането на мускулната маса и поддържането на здрави кости. Протеините, които сме използвали в нашите продукти, са от животински или растителен произход. Причината е по-добра използваемост, лесна смилаемост и достатъчно ситост.
Е. Ние разработихме продуктите KetoLife като ястия и напитки, предназначени от 3-та стъпка на диетичния план и след завършване на диетата. За да ви е по-лесно да поддържате теглото си и да направите по-удобен прехода към нормална (или все още нисковъглехидратна) диета. В сравнение с KetoDiet, продуктите KetoLife обикновено имат по-висока енергийна стойност и съдържание на въглехидрати.
Всичко за поръчките
Обикновено изпращаме пакета на следващия ден след поръчката, когато го предаваме на превозвача. Можете да очаквате пакета на следващия ден, но доставката може да се забави, когато превозвачите са заети.
На страницата Доставка и плащане за вас е изготвен пълен преглед на превозвачите и начините на плащане.
Просто купете за повече от 55 €, а пощенските и опаковките зависят от нас.
Радваме се, че купихте от нас. За покупки от 40 евро ние ще ви наградим с подарък. Колкото по-висока е стойността на вашата покупка, толкова по-ценен е подаръкът, който можете да изберете. Вижте какви подаръци ви очакват при всяко ценово ниво.
Ако искате да се отдадете на протеинови храни или напитки в чужбина, разбира се, че можете. Свържете се с нашето обслужване на клиенти на тел. +421 911 827 801 или по имейл [email protected], където момичетата ще ви информират за цената на пощенските пратки до страната, в която искате да изпратите пакета.
Съжаляваме, че не сте доволни от нашите продукти. Ако искате да се оплачете от стоките, свържете се с нашето обслужване на клиенти на тел. +421 911 827 801 или по имейл [email protected].
Не намерихте информацията, която търсите?
Ако вече сте започнали протеинова диета или сте на път да започнете и имате някакви въпроси относно хода на отслабване, нашите опитни консултанти по хранене са достъпни за вас. И то напълно безплатно.
Ако имате някакви въпроси относно поръчки в електронен магазин, доставка и поемане на пакета, моля свържете се с нашето обслужване на клиенти.