Как да имаме здраво сърце и кръвоносни съдове на всяка възраст е нова, успешна книга на професор Катарина Хоракова. В него той насочва вниманието си към основните компоненти на диетата, които са от съществено значение за пълноценната работа на съдовата система. Той представлява това, което е необходимо на сърцето и кръвоносните съдове, за да функционират правилно, но и това, което е необходимо за тяхното възстановяване и оптимално функциониране.

Рецепти за почистване на кръвоносни съдове

кръвоносни съдове
ЧЕСНО-ХРЕНО ЛИМОНАДА
Подходящ е като превенция срещу сърдечно-съдови заболявания. Също така помага за намаляване на високото кръвно налягане, подобряване на фитнеса след инсулт, инфаркт, но и за укрепване на паметта.

Половин килограм чесън, както и хрян, лук и цели необелени лимони и 2 л студена преварена вода

Измийте внимателно чесъна, хряна, лука и лимоните, смилайте на месомелачка или нарязвайте на ситно. Разбъркайте старателно и залейте с приготвената студена вода. Оставете сместа да престои 28 дни. Ако е възможно, приготвяме напитката в началото на новия месец (в календара новият е маркиран с пълен - тъмен кръг). Само за седмица можем да прецедим малко течност и да започнем да пием по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене. Продължителността на лечението е най-малко 80 дни. Може също така да приготвяме сместа постепенно. Не трябва да се притесняваме, че ще започне да ферментира - съдържа естествени антибиотици.

ДРУГИ СТАТИИ

Кожата на плодовете: деликатес за малки и големи!
С наближаването на лятото, което ще бъде пълно с пресни плодове и зеленчуци, ви предлагам една страхотна рецепта. Той е чисто плодов - но можете да опитате и зеленчуковата версия, големи и малки го обичат. Можете да го консумирате по всяко време и във всяко количество. Съдържа много фибри, витамини, антиоксиданти, в зависимост от вида на използваните плодове или зеленчуци. Сушените плодове от магазини или павилиони в хипермаркетите често са „обогатени“ със захар и други съставки, които не са подходящи за здравето и не отговарят на здравословния начин на живот.

Трайните насаждения са основният стълб на всяка градина
Родът и видовете включват повечето растения, произхождащи от различни континенти от райони с различни климатични и почвени условия. В първоначалните мнения те са част от различни растителни съобщества. Основният избор при тяхното отглеждане е обусловен от познаването на първоначалните позиции, които можем да отразим върху нашите области на отглеждане. Словакия има много диференциран биоклиматичен характер и се предполага, че можем да отглеждаме избрани видове трайни насаждения на нашата територия ...

В крайна сметка те са просто билки ...? Те също могат да бъдат вредни!
Ще кажем, че с билките не може да има нищо лошо и ще посягаме към тях в случай на различни здравословни проблеми или превантивно. Смятаме, че те са безвредни и нямат (или само минимални) странични ефекти. Въпреки това, много билкови препарати се предлагат в магазините за здравословни храни или в Интернет или на пазара, без да предоставят информация за безопасна употреба. Знаете ли кои билки и подправки определено трябва да пропуснем по време на бременност и кърмене и защо?

По-добър интимен живот? Така ще се радвате на интимност!
Не е достатъчно просто да се разходите тук и там. Упражненията стимулират тялото и мозъка и помагат за изгарянето на калории. Отличен за упражнения е фактът, че след 15-20 минути ще започнете да отделяте ендорфини, които предизвикват чувство на щастие, удовлетворение. Оптимално е да тренирате редовно всички мускули, дори тези, които не се нуждаят от фитнес или спортен комплекс! Какво? Мускулите на тазовото дъно.
Упражненията на Кегел помагат за подобряване на цялостното здраве, подобряват контрола ни върху пикочния мехур и пикочните пътища, както и върху чревната ...