за вашето вътрешно удовлетворение
Ще започна първо със самия чесън. Днес чесънът е написан почти навсякъде за неговите положителни ефекти и какво може да направи. Не всички от нас обаче са склонни да го консумират заради аромата му. А тези, които вече са започнали да го консумират, в повечето случаи го консумират или в грешни комбинации, или в неподходящо време, или дори термично обработени.
Чесънът се казва: Всичко е за нещо, чесънът е за всичко.
Така че нека обобщим за какво всичко е ефективно:
- е ефективен антиоксидант и укрепва имунната система
- спомага за прочистването на организма - има силно противопаразитно, противогъбично, антигъбично и антибактериално действие
- действа при болки в гърлото, настинки, грип, настинки и респираторни инфекции
- стимулира отделянето на нежелани вещества от организма
- разреждане на кръвта, понижава холестерола и кръвното налягане, предотвратява атеросклерозата
- унищожава вредните гъбички и бактерии в червата
- понижава нивата на кръвната захар и мазнините
- повишава потентността и либидото
- премахва умората, стреса, безпокойството
- увеличава способността за концентрация, подобрява паметта
- има противоракови ефекти - съдържа вещества, които могат да блокират производството на ракови ензими в клетката и да я предпазят от туморен колапс
Има много и сигурно сме забравили нещо друго.
А сега за правилната комбинация. Описаните по-горе ефекти не винаги се прилагат. Чесънът трябва да се консумира в точното време и в правилната комбинация.
Затова е идеално да консумирате чесън сутрин на гладно заедно с плодове. От нас зависи какви плодове ще изберем. Но изглежда, че е най-подходящата комбинация с ябълка. Може би се чудите защо такава комбинация? Съдържащата се в плодовете захар много бързо пренася активните съставки от чесъна директно в кръвта. И освен това тази комбинация е много вкусна.
Количеството чесън зависи от теглото на човека. Ако теглото е около 60-70 кг, това са 3-5 скилидки. И тъй като теглото се увеличава, можем да добавим и много чесън. При редовна консумация настъпва загуба на тегло, защото чесънът може да разтвори мастните накладки. Ето защо понякога погрешно казваме, че чесънът смърди. Обелете чесъна, нарежете го или го настържете. Смърди ли? Аз не мисля. Самият чесън мирише. И така, какво смърди тогава? Ние смърдим себе си, защото като разтваря чесъна, чесънът разтваря и различни отлагания, примеси, токсини, които се съхраняват в мазнините. Така се помирисваме.
След известно време обаче, когато тялото ни се почиства след редовна консумация на чесън, няма мирис. Просто естественият аромат на чесън.
По време на престоя ни с диета на живо често се срещаме с мнения като. Не мога да го ям, защото ще смърдя на работа около мен. Тук трябва да го погледнете и от другата страна. На първо място, правя това за себе си и за здравето си, а не за обкръжението си. Нека осъзнаем колко хора в нашия район, напр. пушат и изобщо не ни вземат, когато идват пушени в офиса. Когато се прочистите с естествена диета и сетивата ви се изострят, ще откриете, че някои хора усещат силна гнилова миризма. И именно с чесън можем да премахнем тази миризма. Така че от нас зависи дали искаме да миришем на гнило или да миришем на чесън.
И също така, ако отхвърляме чесъна заради заобикалящата ни среда и в същото време знаем, че консумацията му е полезна за нас, тогава трябва да се запитаме дали изобщо сме свободни? Колко сме свободни, когато следваме заобикалящата ни среда и това, което околната среда казва за нас. Ние си даваме свобода един на друг и от нас зависи изборът.