Изготвено от Zuzana hausová, терапевт TCM
Жена Bedeker Част 1
Всеки има нужда от него с половин уста. Такова ръководство за собственото тяло и чувства не е за изхвърляне. Господа, не се обиждайте, днес ще бъде чисто женска разходка.
Да се напише, че двете поколения са диаметрално противоположни, би означавало да носите дърва в планината ... но едно малко дърво пак няма да навреди 🙂
Източната философия и китайската медицина, приписвани на мъжете ян енергия и жени, обратното, ин полярност. Ян е въплъщение на движение, активност, сила или твърдост. Ин, от друга страна, е почивка, подхранване, нежно, еластично и меко в нас. Всеки от нас е смесил дозата си ин и ян от раждането си, за да изпълни съдбата си. Но кой трябва да го разпознае, когато той дори не разбира себе си, когато ни боли всеки момент и не знаем защо, когато сме настроени, през главите ни преминават чувства, с които не можем да се справим ...
Разлика между половете
Първата и основна разлика между половете е в етапите на развитие. Жената се развива в седемгодишни цикли, докато мъжът се развива в осемгодишни цикли. Ето защо момичетата са по-зрели от момчетата в пубертета. Според TCM, когато едно момиче навърши седем или седем години, Tian Gui се събужда в нея - небесна течност/менструална кръв, акупунктурните пътища стават напълно проходими и започва редовно кървене/менструация. Следователно едно момиче/жена може да има деца на тази възраст.
В древните култури е било доста често да се празнува превръщането на момичетата в жени с преходни ритуали. Менструацията беше и е важен момент в живота на жената. Често обаче го възприемаме негативно като нещо, което притеснява и все още боли.
В рамките на TCM менструацията има голяма информативна стойност. Курсът му казва на терапевта точно в какво състояние е женският организъм. Следователно, ако човекът не използва хормонална контрацепция, която изкривява всичко и реалната ситуация остава скрита.
Менструалният цикъл трябва да бъде редовен (след 28 дни +/- 3 дни) и жените трябва да изпитват само лек дискомфорт. Всяка аномалия, като болка, означава, че нещо не е наред. Само лека болка е сигнал за промяна. Може да се направи с билки, акупунктура, гуаш, модификация на диетата ...
Кетъринг според TČM
Знаете ли, че жените трябва да се хранят по различен начин от мъжете? Същността на жената е кръв и ин, при мъжете енергия/Ци и ян. Този факт трябва да се вземе предвид и от диетата. Не, не е нужно веднага да готвите различни обяди или вечери. Всичко, което трябва да направите, е да добавите храна, която подхранва кръвта към вашата порция. Преди да напиша какви са те, ще заявя какво не е от полза за кръвта:
- Твърде много сушеща храна (сладкиши, хляб, различни бисквити/бисквити, надути сандвичи)
- прекалено често сушене на топлинна обработка на храната (печене, печене, печене, пържене)
- твърде много храни с остър и горещ вкус (изсъхват), горещи по природа (прегряти) като алкохол, кафе, какао, шоколад, черен чай, йоги чай, подправки
- твърде честа консумация на студени и сурови храни, млечни продукти и сладко (това е вредно за далака)
Храни, които подхранват кръвта и поддържат далака
. зърнени култури: ориз (всички видове), овес, царевица
. плодове: фурми, смокини, синьо грозде, череши, боровинки, малини, стафиди, годжи, манго, авокадо
. зеленчуци: цвекло, червено зеле, моркови, спанак, манголд, карфиол, домати, хокайдо тиква, картофи, сладки картофи, магданоз, лотосов корен
. подправки, билки: коприва, майорана, естрагон, орлови нокти, шафран
. семена и ядки: сусам (главно черен), слънчогледови семки, лешници, кокос, кедрови ядки, фъстъци, бадеми
. месо: говеждо, агнешко, пилешко, свинско, дивеч, пуйка, фазан, аншоа, скумрия, сардини, сьомга, риба тон, миди, стриди, угар, черен дроб
. други: меласа, козе мляко, яйца, гъби, шийтаке, козе/овче сирене, сусамово масло, ухо от Юда, рейши, маслини, тофу
Принципът важи
- обилна, сочна и разнообразна диета
- варени зеленчуци (със сигурност през зимата), зърнени храни
- повече зелени листни зеленчуци, богати на хлорофил
- термично балансирани пресни сокове (добавят се подгряващи подправки)