- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Майки-братя, ядете ли червен пъпеш през тези летни дни? Не мога да си представя лятото без него и много ми харесва. Но се казва, че съдържа много витамин А и е опасно за организма. Чухте нещо за това?
@janulana спокойно го изяж, нищо няма да се случи на теб или баба.
Витамин А е опасен само в прекомерни дози. Например, трябва да имате 5 килограма моркови на ден и за дълго време, така че да има общ шанс за някакъв ефект върху диетата. Проблемът е по-скоро при прием на таблетки с витамин А, така че определено не е необходимо да се прекалява с витамини под формата на таблетки.
В противен случай витамин А е полезен и необходим за развитието на плода.
@janulana - пъпеш и витамин А 😕 Доколкото знам, той съдържа много каротин, който може да се трансформира в организма във витамин А, но само във връзка с мазнини . така че ако не го поливате. така че тялото не поема толкова много.
@janulana Не съм чувал версията . но знам от лекаря, че е от полза за хематопоезата. и освен това съдържа вода и различни минерали - в удивително вкусна форма (това всъщност е експериментална находка 😀)
единственото нещо, което заплашва пъпеша, е, че изчаквате, ако го представите с него и нямате време да настигнете венок 😅
така с вкус към пъпеши!
Засега гоня тоалетната, по-лошо е при кихане 🙂 🙂. Аз съм в седмица 36.
@janulana, когато очаквах дъщеря си, ядях по два килограма пъпеш всеки ден. на никого не се случи нищо и бях доволна, защото по това време просто не можех да живея без него
@janulana Ще бъда отвратителна - не яж НИЩО. за да не нарани случайно тялото и бебето си. Не разбирам тези въпроси!
яжте каквото ви харесва. не мислете какво съдържа, защото ще бъдете само гладни! вашето тяло - бебето ще ви "каже", че не искам това.
не публикувайте поради тази дискусия!
Ям червени пъпеши на килограм . дори в тегло и след тегло . според мен това е най-голямата майка в света . Дори не знаех, че консумацията му в тегло може да бъде някак опасна 😉
Трябваше да ям по един голям пъпеш всеки ден през първите три месеца от бременността си. съпругът ми вече беше отчаян, ходеше на пъпеши през ден, а след това от нищото ми мина вкусът и оттогава не го слагам в устата. това са само вкусовете на бременността. Какво харесвам?.
Разбира се, можете да ядете пъпеш. 🙂
Аз ги ям и за килограми, освен това ядките от него съдържат много желязо и се нуждаем от тухли за мен, вит А е вреден за теглото само като изкуствен витамин
@janulana Витамин А ретинол не съдържа никакви растения. Те съдържат проретиноли като BetaKaroten и други подобни. Тялото може да направи витамин А (ретинол) от тези проретиноли (провитамини на витамин А), ако има нужда от него. Ако не, той съхранява запасите от преоретинол в козата за по-късна употреба. По този начин никоя храна, съдържаща проретиноли, не представлява проблем дори по време на бременност. Проблемът са витаминните добавки и храни от животински произход с високо съдържание на витамин А. Напр. черният дроб на треска има високо съдържание на ретинол, но ако сте в разумно количество, това ще бъде полезно само за вас.
Така че готини пъпеши са пъпеши, моркови, червени чушки, кайсии. колко ракови гърла. Определено нищо няма да се случи.