Черен дроб и жлъчен мехур според традиционната китайска медицина

Според традиционната китайска медицина черният дроб е органът, отговорен за плавното протичане на емоциите, енергията ци и кръвта. Това е органът, който е най-засегнат от прекомерен стрес и емоции. Партньорският орган на черния дроб е жлъчният мехур.

мехур

В допълнение към ци и притока на кръв, черният дроб също контролира количеството и качеството на притока на кръв в кръвоносните съдове и го съхранява. Очите са сетивен орган, свързан с черния дроб. Ако имате проблеми с очите, включително замъглено зрение, зачервяване или парене, причината може да е чернодробна недостатъчност.

Сухожилията са тъкани, свързани с черния дроб. TCM твърди, че силата идва от сухожилията, а не от мускулите. Бъдете като котка, която е силна, пъргава и гъвкава, а не като крава, която има големи мускули, но малко сила в тях.

Вкусът, който съответства и поддържа черния дроб, е кисел. Ако имате апетит за нещо кисело, това може да означава, че черният ви дроб се опитва да посочи необходимостта от допълнителна доза киселинност. След това изберете качествен оцет и сгответе нещо сладко-кисело.

Гневът е емоция, свързана с черния дроб. Ако често сте раздразнени и лесно се разстройвате, не ви е лесно да се отделите, да мислите разумно или да се придържате към потока, може да имате проблеми с функцията на черния дроб. Хроничните и прекомерни чувства от този вид могат сериозно да застрашат баланса на този важен орган. Обърнете внимание на тези сигнали и вземете мерки навреме, за да балансирате неговата функционалност.

Прости съвети за здравето на черния дроб

Останете спокойни, особено през пролетта. Не се хващайте за новите енергии на това време на годината! Вземете нещата с лекота и забавете. Направете дълга разходка в парка или практикувайте леки упражнения, за да отпуснете ума, тялото и духа си. Избягвайте стресови ситуации и ако това не е възможно, опитайте една от следните техники за облекчаване на стреса.

Използвайте четка за коса със заоблени четина, за да масажирате стъпалата, започнете с глезените и стигнете до бедрата. Тази нежна 5-минутна стимулация на меридиана на черния дроб ще подобри ци потока и ще отпусне черния дроб.

Избягвайте алкохола! Черният дроб е отговорен за метаболизма на алкохола, ако спрете да го консумирате, дайте почивка на черния дроб и му позволете да се презареди.

Правете леко упражнение, като плуване или ходене. Избягвайте взискателните и трудни тренировки, които преодоляват сухожилията и могат да причинят загуба на тяхната гъвкавост, а оттам и способността на черния дроб да бъде гъвкав.

Акупресура за здравето на черния дроб

Чрез триене на точката на акупресура Taichong (черен дроб 3) стимулирате ключова точка, свързана с този орган. Ако чувствате болка, това означава, че сте ударили черното и сте на прав път да отблокирате черния дроб на ци! Разтривайте това място всеки ден. Той се намира в горната част на стъпалото, където костите на палеца се срещат с костта на другия пръст (приблизително 2,5 см по-високо от кожата между двата пръста). Използвайте палеца си, натиснете и масажирайте тази точка на двата крака (меридианите са от двете страни на тялото). Можете също да плъзнете палеца си по вътрешната страна на пръста на крака.